【ぎっくり腰の季節がやってきた！】
【ぎっくり腰の季節がやってきた！】
不謹慎なタイトルかもしれませんが、
本当に注意してほしい季節です！
この時期は季節の変わり目ということもあり、
寒暖差による体調不良には要注意です。
特に治療院業界の都市伝説でもある、
「季節の変わり目はぎっくり腰になりやすい」
これは開業からこれまでの10年間で、
かなり信ぴょう性の高い事実です！
『ぎっくり腰』になる原因は、
生活習慣や職業によって様々ですが、
共通していることは『姿勢のゆがみ』です。
『姿勢のゆがみ』によって筋肉が硬くなり、
とっさの動作で腰に負荷がかかってしまう。
この時に身体が冷えていたり、
睡眠不足で疲れが溜まっていたり、
運動不足で血流が滞っていたら、
『ぎっくり腰』発生率は高まります。
『ぎっくり腰』の怖いところは、
”普段の何気ない動作”で起きるところ。
「普段通り生活していただけなのに……」
という言葉をよく耳にします。
1年中ずっと注意するのは大変ですが、
この時期だけでも気を向けてください！
不安を感じたらすぐにご連絡を(^^)/
