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猫背

【4月の予約が埋まり始めました!】

急に気温が上がって、

「もう春になったんじゃないか!?」

と勘違いしてしまうほど、
暖かい陽気の昨日と今日。


皆さま、いかがお過ごしですか?(^^)


タイトルにも書いてありますが、
なんと3月の予約を飛び越して、
4月の予約まで埋まり始めました!!

3月ほどキツキツに埋まってないですが、
“人気の土曜日“はすでに埋まり始めてます!


年度末
新生活
外出自粛

色んな疲れや不調が、
噴出する時期ですよね。。


そんな身体の変化を感じてか、
皆さんかなり早めに動き出してます!

皆さんの健康に関わる
治療家としての立場的には、
すごく嬉しいです!


少しでも多くの方が、

「何かあってからでは遅い!」

という意識を持つと、
色んな不安が減っていきますよね(^^)



2月は26日(金)は
夕方の1枠のみとなり、
3月はもちろんのこと、
4月も予約を受け付けております!

完全予約制ですので、
ご希望日の指定はお早めに!

【散歩で自律神経を整えよう!】

つい先日、
雪が降ったとは思えないくらい、
グングン暖かくなる名古屋。

今度の日曜日は、
最高気温21℃まで上がるとか!?


そんな春が近づいてきたこの時期、
そろそろ自分の心も身体も、
目を覚まさせてあげませんか?(^^)



花粉で辛い方には、
ちょっと酷な提案かもですが、、

これからの季節は、
太陽光線の波長が変わるらしく、
「自律神経を整える作用」が
高まるらしいんです!


確かに春の日光って、
なんだか気持ち良いですよね(^^)

気温が上がってきただけじゃなく、
太陽の光そのものが、
なんだか違うように感じるのは
僕だけでしょうか?


太陽光を浴びると、
幸せホロモンが分泌されやすくなったり、
体内でビタミンDがつくられたり、
体内時計が調整されたりと、
嬉しい作用がいっぱいです!


ほんの10分前後でいいので、
昼間に太陽の光を浴びながら、
散歩をすると、
身体が「春モード」になっていきます!


コロナに関する世の中の
雰囲気も少しづつ変わってきている今、
対策をしながらのお散歩も、
健康管理にはおすすめですよ(^^)/

奥村的【五十肩の3条件】

「肩が痛い」
「肩が上がりにくい」
「肩が動かしづらい」


そんな悩みをお持ちの方も
たくさんいらっしゃるのでは
ないでしょうか?


そんな症状の相談で、
整形外科で診断してもらったら、、

かなり高い確率で、

「五十肩ですね」

と診断されると思います。


もちろん、
五十肩の場合も多いのですが、、

僕個人的には、

「これは五十肩ではないな」

と感じることも
多々あるんです。


そんな僕が、

「これは五十肩だな」
「これは五十肩ではないな」

と判断する、


『3つの条件』


をご紹介します!



まず大前提として、
僕はレントゲンやMRIなどを使って、
“身体の中”を診ることができないので、
100%正解とは言えません。

直接お話を聞かせていただき、
実際に身体を触らせてもらい、
それで始めて判断しています。


その前提がある上で、
僕が基準としている
『3つの条件』と言うと、、

①関節の“中”が痛い
②夜、寝ていて痛む
③肩が90°以上あがらない

の3つです。


この3つが“すべて当てはまる“場合は、
「これは五十肩かもな」と
判断しています。

逆に、

1つか当てはまらない、
2つしか当てはまらない場合は、
「これは五十肩ではないな」と
判断するようにしています。


五十肩は別名、

「肩関節周囲炎」

という名前があるので、、


肩関節の周辺に、
何か異常がある場合、
ほとんどに当てはまることになります。


ですが!


フィジカルバランスラボ整体院に
来られる多くの患者様は、
“肩関節自体”には
ほとんど異常がない場合がすごく多いんです!


腕の筋肉が硬くなっていたり、
手首の関節がズレていたり、
肋骨の位置が下がっていたりと、


肩関節とは関係のなさそうな
ところの歪みやズレが原因で、
五十肩になってる方が多いんです。


人間の身体って本当に
不思議ですよね(^^)



なので今、

「肩が痛いなぁ」
「これって五十肩なのかなぁ」

と感じているのであれば!

まず、

①関節の“中”が痛い
②夜、寝ていて痛む
③肩が90°以上あがらない


この『3つの条件』を
ご自分に当てはめてもらって、


“すべて当てはまる”なら、
すぐに病院に行って
レントゲンを撮ってもらいましょう!


“1つや2つしか当てはまらない”なら、
整骨院や整体で治るかもしれません(^^)


まずはご自分の肩の状態を、
確認してみてくださいね(^^)/

【フィジカルバランスラボ整体院が、マッサージをしない理由】

フィジカルバランスラボ整体院では、
マッサージをしません。


ここで言うマッサージというのは、

「リラクゼーション目的の、
 気持ちよさを求めたマッサージ」

のこと。


腰痛・肩こりの“根本改善”に
こだわる当院では、
根本改善に“繋がらない“施術は、
基本的にはしません。


ここで「基本的には」と書かせてもらったのは、
アスリートやプロスポーツ選手などが、
「治療を必要としなくなった場合」に、
普段の練習やトレーニングの疲労を
取り除くためのマッサージであれば、
「限定的に」請け負う場合があるからです。


ここで大事なのが、
「治療を必要としなくなった場合」
ということ。


まだ、痛みが残っていたり、
身体の歪みや姿勢の崩れがある場合には、
治療を目的とした施術を提供しています。



フィジカルバランスラボ整体院は、
『根本改善』にこだわっています。


5年以上も悩み続けている、
腰痛や肩こりを改善すること。

整骨院や整形外科などに、
3軒以上通っても改善しなかった、
腰痛や肩こりを改善すること。


それが当院の役割だと決めていますし、
それが治療家として目指す目標です。



そんな想いを持って、
今日もひっそりと営業しています(^^)

【願いが込められたバレンタイン!】

僕は毎年、妻から、
妻が食べたいバレンタインチョコを
もらっているんですが、

実は患者様からも毎年、
バレンタインをいただいています!


しかも今年のチョコは、
願いが込められたバレンタインチョコ!


リボンがついたピンクのチョコは、
「成功・達成」の願いが込められて、

リボンがついた黄緑のチョコは、
「幸福・健康」の願いが込められているそう!



「ピンクは先生で、
 黄緑は奥様にね!」

と、

患者様からの想いをいただきました

【肩こりで悩む90%の人は〇〇が硬い!】 

パソコン
スマホ
車の運転


現代はテクノロジーの発達で、
生活が便利になった反面、

「肩こりになりやすい世界」

になったと言っても、
言い過ぎではないと思います。


特に最近では、
コロナウイルスの影響で、
外出する機会が減っています。

自宅に篭りっきりの方も増え、
テレワークや情報収集のために、
長時間パソコンやスマホを
使っている方も多いんじゃないでしょうか?


そんな方達が肩こりに悩まされ、
フィジカルバランスラボ整体院に
来院されるのですが、、

肩こりに悩む90%以上の方が、
〇〇が硬くなっているんです!!



その〇〇はと言うと、、


『斜角筋(しゃかくきん)』


です!



斜角筋は“首の前側“にある筋肉で、
首や肩の動きをコントロールしたり、
呼吸の補助をしてくれる筋肉です。


その斜角筋が、

・パソコンによる猫背姿勢
・スマホによるストレートネック
・車の運転による腕の力みやいかり肩

によって、
ガチガチに硬くなっているんです。


斜角筋が硬くなると、
肩こり・首こりになるのはもちろん、
呼吸が浅くなることによる
睡眠の質の低下や、
自律神経の乱れなどを
引き起こしてしまいます。


寝てる時に、
歯を食いしばっている人も、
斜角筋は硬くなりやすいです。



そんな斜角筋ですが、
実は自分で緩めるのは
かなり難しい筋肉です。


細くて小さい筋肉なので、
治療家の先生ですら
上手に緩めることも難しい。。

しかも、、

神経や血管がたくさん
ある場所に位置しているので、
無理矢理緩めようとすると、
めちゃくちゃ痛いんです

【マンガ家さんが描いてくれた腸腰筋のストレッチイラストが、めちゃくちゃわかりやすい件】

【マンガ家さんが描いてくれた、
 腸腰筋のストレッチイラストが、
 めちゃくちゃわかりやすい件】

お仕事でもお付き合いがあって、
患者さんとしても当院に通ってくださる、
マンガ家さんがイラストを描いてくれました!


先日、、

「腰痛に効果的なストレッチ教えて」

と言われたので、
腸腰筋のストレッチを
ご紹介しました!


腸腰筋っていうのは、

体幹のインナーマッスルの代表格で、
巷でよく「体感を鍛えましょう!」と
言われる話の中で、
1番のメインに扱われる筋肉です!


その腸腰筋が硬くなってしまうと、
反り腰姿勢を増長させてしまい、
腰痛になりやすくなってしまうんです。。


そんな前提の説明もしつつ、
腸腰筋のストレッチを、
セルフケアとして継続して
やってもらったところ……


「今までやったストレッチの中で、
 1番効果を実感できた気がする!」

と喜んでもらって、

イラストにまで
してもらっちゃいました\(^-^)/



こんな形でお返しをいただけるくらい、
喜んでもらえて、僕の方が恐縮です!!


ストレッチの最中に、
腰が反らないように気をつけながら、
ぜひ継続してくださいね(^^)/

【頭痛専門外来でもダメだったのに】


先日、患者様からの紹介で、
1人の女性が来院くださいました。


お話を聞いてみると、
もう1ヶ月以上も頭痛に
悩んでおられるとのこと。

バファ〇ンも効かなくなって、
夜眠れないくらい痛い。

痛みで目が覚めちゃうので、
寝不足で体調も悪くなっていく。。


頭痛専門外来に行ってみたけど、
薬を出されただけで不安は消えないし、
薬を飲んでも良くならない。。



そんな辛い状況の中、
よく1ヶ月も我慢されてたなと。。



早速、施術をさせていただきまして、
レッドコード整体を体験していただきました!

最初はレッドコードに人が
吊るされて浮いてる姿に、
少し怖さを感じていましたが、、笑


実際に浮いてみると、、


「あ!フワフワと気持ちいですね!」


と好印象(^^)



事前に説明させていただいた、
頭痛の原因や姿勢の歪みなどを
整える施術をしたところ……



「頭痛がなくなってる!?」



なんと!

施術前に感じていた頭痛が、
施術後になくなっていたんです!!


これには患者様もビックリ!!


変化を実感していただけて、
本当によかったです(^^)



後日、ご連絡をいただき、
施術を受けた日の夜は、
頭痛もなくグッスリ眠れたそうで!

僕も本当に嬉しいです!(^^)!



今回、大切なご家族を
ご紹介してくださった患者様の、
期待に応えられてホッとしています!


頭痛専門外来でもダメだった頭痛。


これから一緒に、
改善を目指していきましょうね(^^)/

【腰痛がない生活】


ある患者さんの実話です。



もう、何年悩まされてきただろうか……

もう、腰痛になったキッカケさえ
忘れてしまうくらい、
ずいぶん前から悩まされている。


朝起きた時に痛い。
寝返りをうつだけで痛い。
30分座ってるだけで痛い。
30分歩いただけで重だるい。


どこに行っても治らない。


整形外科では

「歳だね」

の一言で終わり。


整骨院では電気をあてられ、
マッサージをしてもらって終わり。

整体ではバキバキされて、
難しい説明を聞かされて終わり。


少しは楽になった気もするが、
あまり変わらない気もする。

また朝になると、
腰の痛みで目が覚める。


あと何年、、

このままでいなきゃ
いけないんだろう。。



もう何をしても変わらないし、
時間とお金の無駄だから、
治療院を探すのもやめた。


飲み薬と湿布でごまかしながら、
なんとかその場しのぎでやってきた。



それが今じゃどうだろう。


仕事の休み時間に、
ゴルフレッスンを探してる。


週末にはゴルフの練習場に
出掛けはじめた自分がいる。

アイアンが錆び付いてて、
ビックリしたほどだよ!


今度の冬は久しぶりに、
家族でスキーに行こうか?なんて、
久しぶりに笑って話したよ。


東京に行った息子も誘って、
もう一度スキーに行ってみたい。



こんなことを思えるようになるなんて、
文字通り考えもしなかった。


今まで悩んでいた時間は
なんだったのか。。


「腰痛のない生活」が、
こんなにも快適だなんて。。



先生を紹介してくれた
友人に感謝しているよ。


もちろん先生にも
すごく感謝してる。


先生のおかげで、
またゴルフが楽しめる。

家族との時間がつくれる。

息子に「まだまだイケるぞ!」と、
自信を持って言える。



先生、、

本当にありがとう。



先生がやってるこの整体を、
拡める活動をしてるんだよね?

ぜひ頑張ってよ!


この整体をできる先生が増えたら、
きっと喜ぶ人は多いよ!


僕みたいにもう一度、
自分の身体に自信が持てたら、
本当に幸せだよ!


だから先生、
頑張ってね。



来週の予約、空いてる?

【猫背矯正ベルトは効果がない!?】

ア〇ゾンや楽〇など、
巷では手軽に簡単に手に入る、
健康器具がたくさんあります。

そんな健康器具には、
効果の高いものもあれば、
効果の薄いものもあります。

 

患者さんから時々、  

「猫背矯正ベルトを買おうと
 思っているんですがどう思いますか?」

と聞かれます。

 

結論から言ってしまうと、、

僕は、

「期待通りの効果は
 出ないと思いますよ」

とハッキリ言っています。

 

ここで誤解なく伝えたいのは、

「猫背矯正ベルトに効果がない」

ということではありません。

 

「猫背矯正ベルトを買おうと思っている」  

患者さんが”期待している未来”を、
猫背矯正ベルトが見せてくれるか?

という点です。

 

よくよく患者さんの
話を深く聞いてみると、

「装着してるだけで
 猫背が改善してほしい」

「仕事中の肩こりが治って欲しい」

「運動が苦手だから矯正ベルトで
 簡単に治ったら嬉しい」

などの言葉が出てきます。

 

この言葉を聞いて、
あなたはどう思ったでしょうか?

「そうなったら嬉しいよねぇ」

と思った反面、

「そんなうまい話はないんじゃない?」

とも思ったんじゃないでしょうか?

 

治療家として11年目。
専門家として意見を言わせてもらうと、

「そんなうまい話はありません」

 

患者さんが”期待”する、

 「猫背矯正ベルトを着けているだけで、
 猫背や肩こりが治る」

なんてことはほとんどありません。

僕の知る限りでは、
そんな人に出会ったことはありません。

 

『誰でも・簡単に・着けているだけで』

そんな謳い文句の矯正ベルトですが、
その効果が本当なら、
この世から猫背は絶滅しているはずです。

 

でも、

絶滅してないですよね?

 

フィジカルバランスラボ整体院には、
今日も猫背や肩こりに悩む
患者さんがたくさん来られます。

これが僕の見てきた
この世の事実です。

 

本当に猫背を解消したいなら、
猫背矯正ベルトはおすすめしません。

猫背の原因となっている、

・頭の位置
・背骨の歪み
・背骨の”しなり”の低下
・骨盤が前に倒れている

などを、

根本から改善する必要があります。

 

猫背が定着してしまった姿勢から、
何をしていいかわからない

自分の猫背の原因がわからない 

そんな方はまずはご相談ください! 

 

人それぞれ原因は違います。
生活習慣も違います。

原因も生活習慣も違えば、
改善方法も違ってきます。

 

長い期間、猫背だった方は、
レッドコード整体で背骨を
緩めてあげると、
より改善が早くなります!

 

猫背矯正ベルトを
買うかどうかで迷っているなら、
まずはご相談ください(^^)

きっと迷いやモヤモヤが
解消されますよ(^^)/