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【腰痛：産後の40代女性の腰痛の原因を考察】

プロフィール写真.jpgこの記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
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こんにちは！

フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。

今回の記事では、『治療家』として活動している、
僕たち柔道整復師・理学療法士の先生たちが、
「治療の時に何を考えているのか？」を紹介します！

世の中にはたくさんの整体院や接骨院があります。

「腰が痛い」「肩こりが辛い」などに悩んでいる時、
「どんな整体を選べばいいかわからない…」なんて話をよく聞きます。

他にも整形外科やマッサージ、
カイロプラクティックやストレッチ専門店など、
色んな選択肢があって余計に悩みますよね。。

そんな時に！

「整体院や治療法の選び方」の1つとして、
『どれだけ原因を明確にしてくるか？』は、
とっても大切な基準になると僕は考えています！

『原因』がわからなければ、
『正しい治療』はできません。

『正しい治療』ができなければ、
『根本的に治る』ことはないからです。

花粉症なのに風邪薬を飲んだところで、
ほぼ確実に治らないですよね？

この記事では、 フィジカルバランスラボ整体院の院長である僕が、
『治療の時に巡らせている考え』をご紹介します。

今回は「40代の女性で、腰痛に悩んでいる方」の、
『腰痛の原因』を10段階で評価して、
10点に近いほど”原因の可能性が高い”と判断をしています。

施術記録として書いているものなので、
少し小難しく、文章が堅いかもしれませんが、
「こんな風に考えているだぁ」と思ってもらえればOKです(^^)

それではいってみましょう！！

患者さんの話は宝の山

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【患者さん情報】

  • 年齢：40代
  • 性別：女性
  • 職業：主婦
  • 運動：していない

【自覚症状】

  • 腰痛
  • 背中の痛み
  • 肩こり

【痛みの部位・所見】

  • 右の腰に痛み
  • 重だるい痛み
  • 腰椎過伸展
  • 大腿骨外方偏位
  • 右腰方形筋に圧痛あり
  • SLRテスト異常なし

【背景】

  • とにかく腰の痛みをなんとかしたい
  • 数年前から腰痛に悩んでいる
  • 3年前の出産後から腰痛が悪化
  • 長時間座っていると腰が痛くなってくる
  • 料理をするために立っていると座りたくなる
  • 子供が小さく、なかなか治療に通えない
  • 色んな整体やマッサージを受けたが治らない

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腰痛の原因を考察

患者さんの症状を考慮して、
『腰痛の原因』可能性の高い順に評価したリスト。

1. 腸腰筋（Iliopsoas muscle）- 評価: 10/10 -

腰痛および背中の痛みの主要な要因の一つ。
長時間座っていることで過剰に緊張し、腰部に痛みを引き起こすことが多い。

2. 広背筋（Latissimus dorsi muscle）- 評価: 9/10 -

背中の痛みに直接関連しており、
立ち仕事や座り仕事での姿勢の悪さが原因で緊張する。

3. 多裂筋（Multifidus muscle） - 評価: 8/10 -

脊椎の安定化に関与しており、特に腰痛の際に影響を受けやすい。

4. 骨盤底筋群（Pelvic floor muscles） - 評価: 8/10 -

出産を経験した女性において、
骨盤底筋群の弱化が腰痛や骨盤の不安定につながることがある。

5. 腰方形筋（Quadratus lumborum muscle） - 評価: 6/10 -

体の一方に重みがかかる動作や、
長時間の立ち仕事で過剰に使われ、腰痛の一因となる。

6. 脊柱起立筋群（Erector spinae muscles） - 評価: 5/10 -

背中の直立を助ける筋肉群で、疲労や緊張で慢性的な痛みになる。

7. 梨状筋（Piriformis muscle） - 評価: 4/10 -

梨状筋症候群により、
坐骨神経を圧迫して腰痛や足の痛みを引き起こすことがある。

8. ハムストリング群（Hamstring muscles） - 評価: 4/10 -

長時間の座位で短縮し、腰痛の原因となることがある。

考察の総評

特に、出産の影響で骨盤周辺の筋肉が弱化していることが考えられる。

治療へのアクセスが限られているため、
自宅で行えるストレッチや強化運動を提案することも有効。

まとめ

いかがでしたか？

専門用語や具体的な筋肉の名前が多くて、
少し読みづらかったかもしれませんね笑

患者さんご自身がすべてを理解する必要はないので、
あくまでも参考程度で大丈夫です(^^)/

今回、紹介した原因の中で10点に近いものは、
『根本的に治すために治療が必要な筋肉』たちです。

僕たち治療家は、”最低限これくらいのこと”を考えながら、
『患者さん1人1人と』向き合って治療しています。

治療に関してしっかりと説明をしてくれる先生なら、
信頼してもいいと思いますよ(^^)

 

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お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

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