【肩こり・腰痛専門】星ヶ丘駅徒歩2分の整体院 フィジカルバランスラボ

【11月とお正月休みのお知らせ】
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早いもので明日から11月。
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今年も残すところ2ヶ月となりました。
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まだ日中は暖かい陽気ではありますが、
朝晩は確実に寒くなってきています。
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こういう寒暖差が激しい時期は、
色々な不調が出やすいです。
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実際に色んなエリアで、
インフルエンザによる学級閉鎖や、
家庭内感染が増えているみたいです。
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当院でもぎっくり腰だけでなく、
五十肩や膝痛などの関節痛を訴える
患者さんが増えてきました。
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お互いに最後まで油断せずに、
身体をメンテナンスしながら、
良い年末を迎えましょう(^^)
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余談はここまでにして、
本題のお休みをお知らせします！
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日曜日が定休日というのはそのままで、
・11月23日（木）
・11月24日（金）
・12月30日〜2024年1月3日
上記をお休みとさせていただきますm(_ _)m
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すでに12月の予約も入り始めました！
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お身体に予兆を感じた方は、
お早めにご連絡ください！

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
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こんにちは！

フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。

10月といえば「秋」ですね！

• スポーツの秋
• 食欲の秋
• 読書の秋

色んな秋がありますが、僕たち治療家にとっては、、

　「ぎっくり腰の秋」でもあります！！

10月は”季節の変わり目”ということもあり、
身体の内側も外側も変化が起こりやすい時期です。

特に”朝晩の冷え込み”なども始まって、
筋肉が硬くなりやすいのも秋の特徴です。

そんな「ぎっくり腰の秋」だからこそ、
気をつけてほしいポイントをまとめました！

巷に出回っている「よく聞く話」ではなく、
僕が実際に「ぎっくり腰になった患者さんから聞いた話」から、
特に多かった『ぎっくり腰の兆候』を5つ紹介します！

ぜひ、参考にしていただいて、
『ぎっくり腰予防』に役立ててください(^^)/

注意すべきぎっくり腰の「5つの兆候」

「ぎっくり腰」は、本当に些細なキッカケで起こります。

フィジカルバランスラボ整体院に来られた患者さんも、
「なんであんな程度のことで？」と、
不思議がるくらい些細なキッカケで「ぎっくり腰」になっています。

なので！！

日常から『ほんの些細な兆候』に、
敏感に気づくことが最大の予防になります！

以下の『注意すべき5つの兆候』を感じたら、
油断せずに早めに身体のメンテナンスをしましょう！

5つの兆候

1. 腰が曲げにくい：日常動作で腰を曲げることに不安を感じる
2. 股関節が曲げにくい：靴や靴下を履く動作がやりづらい
3. 寝返りがうちにくい：寝ている時に体位を変えることがしにくい
4. 月に3回以上足がつる：足の裏やふくらはぎの筋肉が頻繁につる
5. 長時間歩くとモモやスネが疲れる：出かけると異常に疲れやすい

これらの兆候はすべて、
「過去にぎっくり腰になった患者さん」から、
共通して感じていた兆候や自覚症状です。

もちろん、これらの症状を全て感じているわけではありませんが、
いずれか1つでも感じている場合は注意が必要です！

「ぎっくり腰」は痛いだけじゃない

「ぎっくり腰」は一度発症すると、
日常生活に大きな支障をきたします。

発症してしまうと治療に時間がかかる多く、
完全に痛みが消えるまでに数週間から数ヶ月かかることも。

なので、「ぎっくり腰にならないこと」がとっても重要です！

　『早期発見』と『早期治療』

これこそが最大の『ぎっくり腰予防』です！！

もし今回ご紹介した『5つの兆候』に心当たりがある場合は、
お早めにご相談ください！

絶対に絶対に油断しないでくださいね！

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

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〒464-0026 愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
ぎっくり腰・脊柱側弯症治療に特化した『レッドコード整体』
フィジカルバランスラボ整体院

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