【姿勢を整えることのリスクと注意点】
この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こんにちは！
フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。
今日の記事は「院長のつぶやき」的なコラムです！
いつもの記事とは違って小難しい話ではないので、
気軽に読んでいただけると嬉しいです(^^)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
よく、整体院に行ったり、ヨガに行ったり、
筋トレに行ってもほぼ確実に言われるのが、
「良い姿勢を心がけましょう」
「姿勢が良くなると腰痛が治りますよ」
といった類の言葉。
かくいう僕もよく言ってます笑
そんな「姿勢を整える」という行為ですが、
”完全ノーリスク”というわけではありません！
「身体を良くしているのに、、あれ？」
と感じた経験が人もいるのではないでしょうか？
実は、整体にしても、ヨガにしても、
「姿勢を整える」という行為は、
「身体に変化を与える」行為なので、
「変化の具合」には個人差が出ます！
例えば、整体を受けた後などに、
- 一時的に痛みが増す
- 他の部位が痛くなる
- 身体が動かしづらくなる
- 身体がダルくなる
などの”変化”が起きます。
こういった”変化”は一時的なもので、
医療関係の人は知識があるので、
「よくあること」だと知っているのですが、
初めて経験する人はビックリします。
これが「身体が悪くなった！」と勘違いしてしまう人もいるので、
治療の際には説明が重要になるんです。
この、
「身体を整えてもらったはずなのに、なんか調子が変だぞ？」
という感覚が出てしまうのは、
今まで”歪んで楽な状態”にあった身体が、
”整ってちゃんとした状態”になったことに、
『身体が慣れてない』から起こります。
ここが『本当に治るか？治らないか？』の分岐点で、、
”歪んで楽な状態”に戻っていくのか？
”整ってちゃんとした状態”に『していく』のか？
自分で選ばなければいけません。
どうしても人間の身体というのは、
「楽な方へ行きたがる」性質を持っています。
自分の意思とは関係なく、ついつい歪んだ姿勢をとってしまうのは、
身体が楽な方を覚えちゃってるからなんですよね笑
これはご家族や専門家に指摘してもらわないと、
自分ではなかなか気づけません。
あと、「姿勢を整える」ことは、実は「ダイエット」にも似ていて、
「誰かに応援されないと続かない」んですよね笑
だって、ものすごく地味だし、
地道にコツコツ頑張らなきゃいけないから笑
それでも『身体の努力は嘘をつかない』ので、
取り組む価値は絶対にありますよ(^^)/
公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/
公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
日本で唯一の『レッドコード整体』での治療を提供
フィジカルバランスラボ整体院
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
