監修：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！

フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。

今回の記事では、長時間デスクワークで感じる、
「腰の痛み」についてお話しします。

デスクワークが多いと、”座りっぱなし”の時間が長くなり、
腰に負担がかかりやすくなります。

長時間、しかも腰に直接的に負荷がかかると、
『腰椎椎間板ヘルニア』になりやすくなってしまいます。

『腰椎椎間板ヘルニア』というのは、
腰の骨（腰椎）の間にあるクッション（椎間板）が 飛び出してしまう病気です。

椎間板は1度飛び出してしまうと、なかなか自然には戻っていかないので、
痛みや痺れが長続きしてしまう厄介な病気です。

そんな事態にならないように、
原因や対策法を知って、しっかり予防していきましょう(^^)/

腰に負担がかかる原因

1.姿勢が悪いこと

もう「耳にタコができる」くらい聞いていると思いますが、
やっぱり”姿勢”は大事です。

”座っている姿勢”の中でも、

• 足を組む
• 顔を画面に近づけ過ぎ
• 背中を丸めている

などは背中や腰に悪影響を与えます。

2.動かないこと

長時間動かないでいると、
腰の筋肉が固まり、血流が悪くなります。

「筋肉は動いてこそ柔らかくなる」ので、
動かずに座り続けているのはやはり悪影響です。

デスクワークだと、
”脳みそ”と”指先”しか動いてないので、
そのほかの全身の筋肉はどんどん硬くなってしまいます。

3.座る時間が長いこと

デスクワークでは、
一日中座りっぱなしになりがちですが、
これが腰痛の大きな原因です。

冒頭にも書きましたが、
長時間の座りっぱなしは、腰椎に圧力をかけ、
椎間板が飛び出す（ヘルニアの）原因になります。

痛みを予防する対策

1.正しい姿勢を心がける

背筋を伸ばして座り、
椅子の背もたれをしっかり使うようにしましょう。

膝の高さは座面よりもやや低く、
足はしっかりと床につけるのが理想です。

2.定期的に動く

30分に1回は立ち上がって少し体を動かしましょう。

仕事中に頻繁に立ち上がるのは難しいかもしれませんが、
せめて1時間に1回はトイレや水分補給の休憩をいれ、
身体を動かすようにしてください！

簡単なストレッチや歩くだけでも効果があります。

3.適切な椅子を選ぶ

腰にフィットする椅子を選び、
必要ならば腰当てを使うのもアリです。

職場の規定で椅子が自由に選べない場合は、
クッションやタオルなどを使って、
腰の位置や骨盤の角度を調節するだけでも、
かなり腰への負担を軽減できます！

痛みがある時の対処法

もし、腰に痛みがある場合は、無理をせずに休息をとり、
ゆっくりとストレッチやお風呂で温まるなどをして、
身体をほぐしていきましょう。

それでも状態が改善しない場合は、
信頼できる整体院に行くか、
医師の診断を受けることも検討してください！

まとめ

現代の働き方では、
デスクワークは避けては通れません。

かく言う僕も、こうしてブログを書いていときは、
ずっと座りっぱなしです。

でも、できる限り頻繁に立ち上がったり、
もも裏やお尻のストレッチをして、
腰が硬くならないように気をつけています！

日々の積み重ねが腰痛改善、腰痛予防、
『腰椎椎間板ヘルニア』の治療に大切です。

 

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
日本で唯一の『レッドコード整体』での治療を提供
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「脊柱側弯症」は、背中から背骨を見た際に、
”本来なら真っ直ぐに見える”はずの背骨が、
”Ｓ字またはＣ字形に湾曲している状態”を指します。

「脊柱側弯症」そのものの症状は”姿勢の歪み”ですが、
身体の成長や、長期間の姿勢の歪みによって、
腰痛や肩こり、背中の痛みなどを誘発します。

「脊柱側弯症」の原因は現在のところ不明で、

• 遺伝的要因
• 筋肉や組織の異常
• 他の医療状態に伴うもの
• 特発性

など、たくさんあって特定できていないというのが現状です。

そのため、治療法も確立していないことも、
「脊柱側弯症の治療は難しい」と言われる理由になっています。

脊柱側弯症の治療法は何がある？

一般的な「脊柱側弯症」の治療には、

• シュロス法側弯体操
• 体幹コルセット
• 外科手術

などが有名で、一定の効果を出しているという論文もあります。

ですが、、

上記の治療法では「なかなか改善しない」人もいるので、
これから紹介する治療法が参考になるかもしれません！

たくさんの選択肢があって迷うかもしれませんが、
少しでも参考になれば幸いです(^^)

一般的ではないけど効果のある（であろう）治療法

1.バイオフィードバック療法

 「バイオフィードバック療法」って聞いたことありますか？

この治療法は、患者がさん自身が、

• 解剖学
• 生理学
• 運動学

などを勉強して、自分の力で痛みや、
姿勢の歪みをコントロールしていく治療法です。

難しい話や、詳しい内容は、コチラの記事に書いてあるので、
興味があれば読んでみてください↓
（【バイオフィードバック療法の詳細解説】）

 

とってもシンプルに言ってしまうと、

「身体の仕組みや特性を深く理解して、
　自分の力で身体を治癒していく」

というイメージでOKです！

• 何をすれば身体が回復するのか？
• 何をすると身体に負担がかかるのか？
• 自分の身体をどう動かせばいいのか？

そういったことを1つ1つ理解していきながら、
日々の負担を減らして、自己治癒力を高めていく治療法が、
「バイオフィードバック療法」になります。

この治療法は、 自分自身が、
「緊張しているのか？」
「リラックスしているのか？」
「どの関節が動かしやすい？」
「何をすると痛みがでる？」
などを細かく観察しながら、
意識的に回復に向かうことを目指す治療法です。

多分、この内容を読んだだけでは、
「なんのこっちゃわからん！」ですよね(^_^;)

今はそれでも大丈夫です！

ここでは「そんな治療法もあるんだね」と、
少しでも発想が広がればOKです！

2. マッサージ・リハビリ以外の整体治療

 ここでは「一般的に有名な治療法以外」ということで、
あえてマッサージやリハビリを除外してます。

決して、「マッサージは効果がない」とか、
「リハビリでは治らない」とかではないので、
この辺りはご理解いただけると助かります！

「脊柱側弯症」を治療するための整体は、
試してみる価値はあると僕は思います。

独立開業している整体師さんの中には、
理学療法士や柔道整復師といった、
『国家資格』を持った先生も少なくありません。

独立していて、しかも、
「脊柱側弯症に対応できる」という先生は、
”独自の考え”や”独自の治療法”を持っている人もいて、
「世の中に広く知られてはないけど良い治療をしている」
そんな先生も確実にいます！

かくいう僕も、柔道整復師免許を持っていて、
『レッドコード整体』という独自の治療をしています。

全国的に、世界的に有名というわけではないですが、
『全身を宙に浮かせて施術をする』ことをしていて、
「脊柱側弯症」の方をたくさん診てきました。

中学生の女の子や、80代の女性の改善例もあるので、
気になる方は試してみてください！

3.パルス電磁場療法（PEMF）

またまた小難しい名前が出てきましたね！笑

ここでは詳細や小難しい説明は割愛するので、
詳しく知りたい方はコチラをご覧ください↓
（【パルス電磁場療法の概要と解説】）

「パルス電磁場療法」というのは、
簡単に言うと「電気治療」です。

ものすごくザックリと言い切ってますが笑
大外れではないのでご安心ください。

「電気治療」によって体内の細胞を活性化させて、
痛みや機能不全を回復させる治療法です。

「脊柱側弯症」に対して、この技術が注目されてるみたいなので、
頭の片隅に入れておくのはいいかもしれません。

4.ヨガとピラティス

「ヨガ」や「ピラティス」は、
身体のバランスと柔軟性を向上させることができ、
「脊柱側弯症」の治療や緩和には有効です。

ただ、「腰の痛みが強い」という方には、
手放しでおすすめできないのが悔しいところ。

考え方としては、リハビリや、
バイオフィードバック療法に近くて、
「自分の身体の動かし方を知る」には最適です！

自分の”身体を動かすことに自信がつく”ので、
日常生活動作が楽になるという利点もあります！

個人的にはとってもおすすめしたい方法の1つです。

まとめ

今回紹介した方法たちは、
あえて「一般的に有名な治療法以外」を選びました。

”自分の身体に合う治療法”を選ぶには、
ある程度の選択肢が必要だと僕は思うからです。

どの方法が合うかは試してみないとわからないので、
少しずつでも情報を集めながら、
いくつか体験してみると良いかと思います！

当院の『レッドコード整体』も、
ぜひ体験してみてくださいね(^^)/

 

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

[公式LINE]https://lin.ee/cZKMhZ6

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
愛知県名古屋市で脊柱側弯症治療なら『レッドコード整体』
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！

フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。

今回の記事は【ただの腰痛と坐骨神経痛の違い】です！

この違い、なんだかわかりますか？？

おそらくほとんどの方が「わからない」と思います。

それもそのはず。

「ただの腰痛」と「坐骨神経痛」の違いは、
専門的な”解剖学の知識”がなければわかりません。

テレビや健康雑誌ではそこまで専門的に解説しないので、
解剖学を勉強していなければ出会えない情報になります。

なぜ、今回わざわざこんな難しいテーマで、
記事を書いているか？というと。

　「知識があれば対処法や治療選びを間違えなくなる」

からです！

世の中にはたくさんの健康情報が溢れていて、
「どれが正しい情報かわからない」と感じている方も
多いんじゃないかと思います。

僕も本当にその通りだと思っていて、
”本当に正しい情報”に出会うのは困難です。

ですが、”解剖学”的な情報は、
現時点でほとんど間違いはありません。

特に、筋肉や関節に関して、

• どこに〇〇筋がある
• 〇〇関節はどんな動きをする

などは、ほぼ解明されています。

なので！

少し小難しい内容かもしれませんが、
正しい”解剖学”の知識を取り入れていただいて、
これからの腰痛ケアや治療法選びに役立ててください(^^)/

腰痛と坐骨神経痛の基本的な違い

一般的に「ただの腰痛」は主に腰部に限定された痛みで、
”筋肉の緊張”が原因であることが多いです。

精密な検査をすると椎間板の問題や骨の変形など、
他の原因が見つかることもありますが、
基本的には「筋膜性腰痛」と呼ばれるものがほとんどです。

痛みは腰部に集中していることが多く、
ピンポイントで「ここが痛い」を指をさせる人がほとんどです。

一方、「坐骨神経痛」は、
坐骨神経が圧迫または刺激されることによって引き起こされる症状で、
腰からお尻を経て足の裏側まで痛みやしびれが走るのが特徴です。

つまり、腰だけの痛みではなく、
広範囲な痛みや痺れを感じることが多いです。

特に腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など、
骨・関節・神経に異変や異常があり発生することが多いとされています。

症状の具体的な比較

腰痛

• 痛みは腰部に局限。
• 急性期は鋭い痛みを感じる
• 慢性期は持続的な重だるさを感じる
• 身体の動きによって痛みの程度が変わる
• お風呂に入ったり、温めると楽になる

坐骨神経痛

• 痛みが腰部から足の裏まで広がる
• 焼けるような痛みや、電気が走るような痺れを感じることがある
• 姿勢の変化で痛みが増減し、特に前かがみになると痛みが軽減する
• 温めてもあまり楽にならない

対処法やセルフケア

「ただの腰痛」の対処には、『筋肉を緩める』ことが全てです。

• ストレッチ
• ウォーキング
• しっかりお風呂に入る
• たくさん水を飲む
• お尻や背中を温める
• 座りっぱなしの時間を短くする

などの、日頃の心がけや運動習慣で、
症状をかなり緩和・軽減できるはずです。

「坐骨神経痛」も基本的には同じですが、
症状が重い場合は痛み止めやブロック注射、
骨や関節の状態次第では手術が必要なこともあります。

「手術をしないと治らない」わけではないので、
整体やリハビリを受けるなどして、
じっくり治していくことが根本改善にも再発防止にも繋がります。

まとめ

「ただの腰痛」と「坐骨神経痛」の違いは、
解剖学的な原因の違いです！！

原因が違えば対処法や治療法が違うので、
ちゃんと見極めなければ治るものも治りません。

日常生活に支障が出るほどの痛みがある場合は、
早めに専門の医療機関や整体院を頼ってください！

フィジカルバランスラボ整体院でも十分に対応できますので、
お気軽にご相談ください(^^)/

 

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
日本で唯一の『レッドコード整体』での治療を提供
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！

フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。

現代社会では、
「デスクワークを”していない”人を見つける方が難しい」
と言われる時代になりました。

「いえ、私は主婦だからデスクワークはしてません」
「私は学生だからデスクワークなんてしませんよ」

と思う人もいるかもしれませんが、
そんな方にも関係のあるお話です。

現代社会では、『1人に1台のスマホ』は当たり前で、
大学生以上の年齢であれば、
『自分専用のパソコン』を持っているなんて当たり前になってきました。

今回ご紹介する「オフィス症候群」は、
デスクワークをする方にフォーカスして書いていきますが、
”スマホ”でも同様の症状や不調をきたすものです。

• 肩こり
• 頭痛
• 目の疲れ
• ドライアイ
• 眠りが浅い
• 疲れが取れない
• イライラする

などの症状は、長時間のパソコン作業やスマホ使用により、
首や肩の筋肉に負担をかけ、自律神経を乱した時に起こる症状です。

特に40代の女性は、家事や育児と仕事の両立による、
ストレスが肩こりを悪化させることも。

この記事では、「オフィス症候群」の原因と、
効果的な解消法を紹介します。

オフィス症候群の原因とは？

オフィス症候群は、主に以下の三つの症状で構成されています。

1. 肩こり：長時間同じ姿勢でデスクワークを行うことで、肩や首の筋肉が硬くなり、血流が悪くなることで起こります。
2. 頭痛：肩こりが慢性化すると、筋肉の緊張が頭部に影響を及ぼし、頭痛を引き起こすことがあります。
3. 目の疲れ：画面を見続けることによる目の疲労が、目の乾燥や視力低下を招きます。

具体的な原因を掘り下げて整理すると、

• 長時間の同じ姿勢でいること
• 首や肩の筋肉が硬くなること
• 全身の血流、血行が悪くなること
• ずっと画面を凝視して目が疲れること
• 画面を見続けて目が乾燥すること
• ストレートネックの様な姿勢でい続けること
• 背中が猫背になっていること

などで引き起こされます。

上記で挙げたような”原因を作らないことが望ましい”ですが、
日々の忙しいお仕事の中では、
なかなか意識するのは難しいですよね。。

なので！

お仕事の”合間に”実践できる、
効果的な肩こり解消法をご紹介します(^^)/

これからご紹介する方法を取り入れて、
少しでも肩や首の楽な状態を作っていきましょう！

効果的な肩こり解消法

1. 1時間に1回は立ち上がる！

デスクワーク中は、1時間に一度は立ち上がり、
軽くストレッチを行いましょう！

手を組んで肩や背筋を上に伸ばすストレッチや、
腰や股関節を回すのも効果的です！

自宅でデスクワークをしている人は、
15分くらい散歩に出かけるのもいいかもしれません(^^)

2. 座り方も意識する！

長時間パソコン画面を見ていると、
気づかないうちに”どんどん顔が画面に近づいていく”
なんてことはありませんか？

自分では気づけないかもしれませんが、
隣に座っている同僚の姿を見てみると、
結構そんな姿勢になっているかも！

椅子にはできるだけ深く座り、背もたれをしっかり使うこと。
ヘッドレストに頭を預けて座ること。
背筋を伸ばし姿勢を正すことが肩こり解消につながります。

また、パソコンのモニターを目線の高さに設定するだけで、
”首が下に垂れ下がる”ような姿勢も防げるので、
首や目の負担を減らすことができます！

3. 適切な水分補給

仕事に集中していると、
ついつい忘れがちになるのが「水分補給」です。

ちなみに！

コーヒーは水分補給になりません！

コーヒーに含まれているカフェインなどの成分は、
身体が”水分として認識しない”ので、
身体に吸収されにくい性質を持っています。

できるだけ「お水」をしっかり飲んであげることで、
血液の循環が改善され、肩こりの解消に効果的です！

4. プロのケアを利用する

すでに日々の意識やセルフケアで追いつかない状態の人は、
整体やマッサージを受けることもおすすめです！

定期的に整体やマッサージを受けることで、
筋肉の緊張を解消し、肩こりを根本から改善することができます。

特に「レッドコード整体」は、体のバランスを整えることに特化していて、

• 猫背
• ストレートネック
• 反り腰
• 巻き肩

などの姿勢を根本から改善して、
頑固な肩こりや首こりを解消することが得意です！

「マッサージを受けてもその場限りだしな」
と感じている人にこそ受けてほしい施術です(^^)/

まとめ

今回は「オフィス症候群」についてご紹介しました。

小難しい名前がついた病名ですが、
要は「肩こり＋様々な症状」のことです。

「肩こりを解消するために仕事を辞めます」
なんて簡単にはできないので、
少しずつでも対策をしていきましょう！

今回の記事を少しでも参考にしていただいて、
あなたの肩こりが少しでも楽になれば幸いです(^^)

 

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
日本で唯一の『レッドコード整体』での治療を提供
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！

フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。

今回の記事では『腰椎椎間板ヘルニア』について書いていきます。

最近、「腰が痛いな」と感じている方は、
今日の記事を参考にしていただきたいです！

実は、30代〜40代で腰痛を抱えている方の、
約36％が『腰椎椎間板ヘルニア』というデータがあるんです！！

初期症状では”ただの腰痛”とさほど変わりませんが、
病態が進行していくと、どんどん”腰痛以外の”症状が現れ始めます。

酷い場合は手術をしなきゃいけない状態になってしまうので、
それだけはなんとか避けたいですよね。。

なので！

まずは「自分の腰痛が『腰椎椎間板ヘルニア』かどうか？」を
判断できるように【初期症状】をまとめていきます。

なるべく難しい言葉を使わずに書いていくので、
ぜひ最後まで読んで参考にしてください！

腰椎椎間板ヘルニアとは？

『腰椎椎間板ヘルニア』とは、
背骨を構成する「椎骨（ついこつ）」という骨の間にある、
「椎間板（ついかんばん）」というクッションが”飛び出した状態”のことを指します。

〈参考画像〉たかだクリニックHPから引用
https://www.takada-spine-clinic.com/hernia/

ここが本当に大事なポイントなんですが！！

『腰椎椎間板ヘルニア』は『症状名』ではありません！

”ヘルニア”とは”飛び出した状態”のことを指すので、
本当に本当にあくまでも”状態”のことだとご理解ください！！

シンプルにまとめると、

• 椎間板＝クッション
• ヘルニア＝飛び出した”状態”
• 腰椎椎間板ヘルニア＝椎間板が飛び出した”状態”

という意味なんです！

結局、何が言いたいのか？というと……

　『腰椎椎間板ヘルニア』だから腰が痛かったり、
　足が痺れたりするわけではない！！

ということなんです！

このことは新米の治療家やセラピストも
勘違いをしていることだったりするので、
知らなくても当然のことです。

ですが、、 本当にちゃんと「腰痛を治したい」のであれば、
このことは知っておいて欲しくて書きました。

フィジカルバランスラボ整体院に来られる患者さんも、

「整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断された」
「腰が痛くて痺れも出てる」
「ヘルニアの手術をしたけど治らない」

という方がたくさん来られて、
ちゃんと検査をして治療をしたら、
治ってしまったという症例はたくさんあります。

そして、、

これから紹介する『初期症状』が出ているのであれば、
もしかしたら『腰椎椎間板ヘルニア』かもしれないです。

「自分の症状に当てはまるな」と思ったら、
一度、整形外科でMRI検査を受けることをおすすめします。

『腰椎椎間板ヘルニア』の初期症状

腰痛の症状の”感じ方”が大事！

『腰椎椎間板ヘルニア』の最も一般的な初期症状は「腰痛」です。

特に、重要な指標になるのは、
「どんな体勢になっても腰の痛みが変わらない」ことです。

• 寝てても痛い
• 座ってても痛い
• 立ってても痛い

場合は『腰椎椎間板ヘルニア』を疑います。

逆に、「床に横になると痛みが減る」
「お風呂に入ると痛みが減る」という場合は、
『腰椎椎間板ヘルニア』の可能性は低くなります。

この指標はとても大事なので、
ぜひ、ご自分の腰痛を観察してみてください。

「痺れ」が出ている状況で判断

腰痛だけでなく、お尻から足先への痛みや「痺れ」が現れることもあります。

「痺れ」を感じている時点で、まずは『腰椎椎間板ヘルニア』を疑いますが、
必ずとも『腰椎椎間板ヘルニアが原因』で「痺れ」が出ているわけではないので、
ここは注意が必要です。

ですが、

• 寝ても覚めても四六時中「痺れ」が出ている
• 歩いてても、座ってても「痺れ」が消えない

などの症状がある場合は、
『腰椎椎間板ヘルニア』を疑ってもいいかもしれません。

動作で簡易的に判別

『腰椎椎間板ヘルニア』は「前屈」ができなくて、
『脊柱管狭窄症』は「後屈」ができない。

なんていう格言？が僕らの業界にはあります。

前屈み（まえかがみ）になると症状が強くなるなら、
『腰椎椎間板ヘルニア』を疑い。

腰を後ろに反らすと症状が強くなるなら、
『脊柱管狭窄症』を疑う。

というような感じです。

これはあくまでも”簡易的な”判別方法なので、
絶対正しいわけではありません！

ですが、僕たち治療家が今でも使用する判別方法なので、
まずはご自分で試してみてください。

そんなにグイッと動かさなくてもいいので、
症状の変化を確認してみましょう！

おしっこが出にくいと感じたら……

『腰椎椎間板ヘルニア』の怖いところは、
重症化すると排尿困難などの「排尿障害」を引き起こすことです。

これは、脊髄神経を圧迫している証拠で、
ここまでキテしまうと手術が選択肢に入ってきます。

ただ、「おしっこが出にくい＝ヘルニア」というわけではありません。

排尿困難は精神的な要因や、
ホルモンバランスによっても起こるので、
正直これも判断が難しいんです。

「おしっこが出にくい」などは他人に相談しにくいと思うので、
「腰痛」という理由で整形外科で相談をしてみて、
一度検査をしてみるのもいいかもしれません。

まとめ

今回の記事では、【腰椎椎間板ヘルニアの初期症状】についてまとめました。

色んな指標をご紹介しましたが、
まずは整形外科でMRIを撮ることが無難です！笑

ですが！

「腰椎椎間板ヘルニアだから症状が出ているわけではない」

ということも頭に入れておいてください！

そして「腰椎椎間板ヘルニアと診断された」としても、
100％鵜呑みにせずに、専門家の意見を聞きながら、
他の可能性も見つけていけば手術は回避できます。

何か気になることがあれば、
お気軽にご相談ください(^^)/

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
手術後の腰椎椎間板ヘルニアにも対応『レッドコード整体』
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今回の記事では、「脊柱側弯症」に悩む中学生に向けて、
改善方法や治療法、手術を選択するときの注意点などを紹介します。

なるべく簡潔に難しい言葉を使わずに書いていくので、
情報や言葉が足りない部分もあるかと思います。

この記事を読んでわからないことや、気になる点がありましたら、
遠慮なくお問い合わせください！

思春期、成長期にみられる「脊柱側弯症」は、
早めに対処しないとどんどん進行します。

症状の進行を少しでもゆるめられるように。
できるなら改善していけるように、
少しでも参考になれば幸いです。

脊柱側弯症とは？

「脊柱側弯症」は、背骨（脊柱）が側方向に曲がる疾患です。

〈参考画像〉UPRIGHT八王子店内｜側弯トレーニングセンターから引用
https://www.sokuwan-training.com/means/

特に成長期の中学生の女の子に多く見られ、
僕の経験では”細身で身長の高い”女の子が発症しやすい印象があります。

症状としては、

• 腰痛
• 姿勢のゆがみ
• 背中の痛み
• 肩こり
• 頭痛
• 股関節痛

など。

全身にわたって様々な症状を訴え、
症状の数も個人差が大きいことが特徴です。

特に、思春期の女の子だと、
姿勢のゆがみやボディラインが悩みとなり、

• 体育の授業での着替え
• 部活動での着替え

などの、人前で服を脱ぐ際に、
「人目が気になってしまう」悩みもあります。

水泳の授業がある学校などでは、
そういった思春期の繊細な心にも配慮が必要になってきます。

診断方法

「脊柱側弯症」の診断は医師が行う、

• 身体検査
• X線検査

が基本です。

• 背骨の曲がり具合（コブ角）
• 椎体の捻れ（捻転度）
• 整形外科的症状（腰痛や肩こりなど）

などを指標に重症度を判断して、
適切な治療法や治療計画を決めていきます。

病院としても、当院としても、
特に重要視している指標は”椎体の捻れ”です。

あえて乱暴な言い方をすると、

「背骨が曲がっているだけならそこまで重症ではなく、
　”椎体の捻れ”が伴っていると手術も視野入れる」

というくらい大事な指標です。

当院に来られた患者さんたちにも、
整形外科で診察を受けた際のレントゲン写真を持参してもらい、
”椎体が捻れているかどうか？”を必ずチェックします。

整体院ではレントゲンは撮れないので、
細かく「姿勢」を診ながら判断をします。

この写真にあるように、
前屈をした時に”片側の背中が盛り上がる”場合は、
”椎体の捻れ”を疑います。

椎体が捻れているか？いないか？で、
治療法も治療期間も大きく変わるので、
欠かせない指標になります。

治療法の選択肢

保存療法

保存療法は、手術を行わずに症状の改善を目指す方法です。

ここで気をつけていただきたいのは、

「1つの方法がベストで、1つだけ選べば治るわけではない」

ということ。

それぞれの治療法にメリット・デメリットがあり、
良さを掛け合わせたり、不足を補い合うことで、
治療効果を高めていくことができます！

①装具療法（コルセットなど）

脊柱を支え、側弯の進行を防ぐために特別な装具を装着します。
装具は、日中や睡眠時に着用することが多いです。

メリット：メジャーな治療法で、ゆがみの矯正力が強い
デメリット：見た目が悪い（目立つ）

②リハビリ（理学療法）

運動療法で筋力を強化し、柔軟性を向上させます。
自分で身体を動かしながら姿勢の改善と、側弯の進行防止を目指します。

メリット：自分の頑張り次第で早く良くなる
デメリット：体操が難しい、自分次第

③整体（手技療法）

施術者の手で筋肉を緩めたり、関節を動かすなど、
徒手的に症状や姿勢のゆがみを緩和させていきます。

メリット：症状の緩和が早い、施術中は楽に過ごせる
デメリット：費用がかさむ、専門家が少ない

「改善には時間がかかる」というデメリットは、
すべての選択肢に当てはまるので書きませんでしたが、
「時間や期間」はある程度、覚悟をしておいた方が良いです。

フィジカルバランスラボ整体院は名古屋でも数少ない、
レッドコード整体での『脊柱側弯症』治療を、
得意としている治療院ですが、
それでも治療・改善には時間がかかってしまいます。

その上で、保存療法の選択肢をうまく掛け合わせ、
ご自身の生活スタイルに合う方法を見つけてください。

手術

重度の脊柱側弯症の場合は、
手術による治療が検討されることもあります。

〈診断方法〉の項目にも書きましたが、
”椎体の捻れ”が大きな指標になります。

背骨の曲がり具合が大きい場合、
多くは”椎体の捻れ”を伴っているので、
手術が優先順位が高くなってきます、

ただ、『脊柱側弯症』の手術は、
言ってしまえば『背骨』の手術になるので、
身体への負担や後遺症の不安は否定できません。

手術をするかどうかはドクターの意見と、
ご本人の意思で決めるしかないので、
慎重に検討をしてください。

注意点：経過観察は必須です！

成長期の子どもは、脊柱の状態が変わりやすいため、
定期的な医師の診察は必須です！

腰痛や頭痛などの症状が出ていなかったとしても、
必ず経過観察は続けてください！

これは言わずもがなですが、
装具・コルセットの着用やリハビリは、
継続が治療、改善の鍵です！

しっかりと姿勢や筋力が安定するまでは、
油断せずにリハビリを継続しましょう！

そして、これは親御さんやサポートをする人たち向けですが、
患者さん本人に対しての心のサポートがとても大切です！

多感な思春期の身体の変化に伴うストレスや不安は、
大人が思っている以上に影響を与えています。

本人が明るく振る舞っていても、
「気にしてないわけがない」と理解してください！

こういったメンタル的なサポートも、
『脊柱側弯症』治療には大切になります！

終わりに

『脊柱側弯症』の治療は、患者さんとその家族、
医療チームの協力が必要不可欠です。

今回の記事では「詳しさ」よりも、
「わかりやすさ」を重視して書きました。

情報が足りていなかったり、
言葉足らずな部分もあるかもしれませんが、
少しでも参考にしてもらえたら嬉しいです。

もし、ご不明な点やお悩みがございましたら、
いつでも公式LINEまでお問い合わせください(^^)

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
脊柱側弯症に効果を発揮する『レッドコード整体』
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

※この記事は2021年7月5日の記事を読みやすいように書き直したものです。
【頑固な肩こり・首こりは「巻き肩亜脱臼」かも！？】
https://www.physical-balance-lab.com/news/archives/449

 

【巻き肩の調整】苦節3ヶ月の研究成果

長い間、研究と実践に挑み続けた結果、
ついに「巻き肩」の調整に関する画期的な方法を発見しました！

「巻き肩」によって肩関節がズレ、
それが肩や首の筋肉を硬くすることが多いという事実に基づき、
この問題にアプローチし続けました！

肩関節はアライメント（配列）がちょっとズレただけで、
肩や首の筋肉は硬くなりやすい。

⁡「なかなか肩こりが解消しないんだよなぁ」⁡と感じている人は、
ぜひ肩関節のズレを解消してもらうことをおすすめしたい！

なぜ肩こりが解消しないのか？

多くの人が経験する肩こりの解消が難しい一因として、
「巻き肩」による肩関節のズレが挙げられます。

この状態は、肩や首周りの筋肉の硬直を引き起こし、
多くの不快感を生み出します。

人間の身体は本当に繊細にできていて、
関節がほんの数㎜でもズレると、
関節の周りの筋肉はたちまちに硬くなってしまいます。

しかも数㎜程度のズレであれば、
日常生活にはほとんど支障はなく、
自分で気づくことは不可能に近いです。

そんな些細なズレやゆがみですが、
放っておくとじわじわと時間をかけて身体を蝕んでいきます。

今回の治療の研究に協力してくださった外科医の先生も、
負荷の高い手術と長年の「巻き肩」によって、
とんでもなく酷い肩こり・首こりに悩んでいました。

解消法の発見

今回、僕が発見した解消法は、

　『指先がゆるめば肩も緩む』

という施術方法です！

「巻き肩亜脱臼」とも呼べるほどの、
肩関節のズレ具合を調整すること。

長年ズレたままでいる関節を動かすこと。

この2つを実現するためには、
肩だけを施術するのでは足りないと考えました。

この調整方法は、
指先から始めて徐々に肩に向かって調整を進めるもので、
多段階にわたる緩和と調整を行います。

具体的には、

1. 指の捻れを調整
↓
2. 手内筋（手の平の筋肉）をゆるめる
↓
3. 母指球の筋肉をゆるめる
↓
4. 橈骨手根関節（手首の関節）を整える
↓
5. 前腕の屈筋群をゆるめる
↓
6. 肘関節を整える
↓
7. 上腕二頭筋をゆるめる
↓
8. 烏口腕筋をゆるめる
↓
9. 棘上筋をゆるめる
↓
10. 上腕骨頭（肩関節）のズレを整える

という工程を順番に行いました。

そして、一つ一つの工程を丁寧に丁寧に、
しっかりと治療効果を重ね合わせながら行います。

1回の施術にかなりの時間を要しますが、
患者さんである外科医の先生の理解と協力もあり、
最後までやり抜くことができました！！

症状の改善

この方法を受けてくださった外科医の先生も、

 「肩がスムーズに動く！」
「首のハリも消えました！」

と喜んでくださいました\( ˆoˆ )/

上腕骨頭が動いて、 「ガコン！！」と音が鳴った瞬間は、
正直めちゃくちゃ感動してしてしまいました！

『治療効果の持続』と『再発防止』を目指して！

外科医の先生に協力をいただき、研究と実践を進められたおかげで、
「巻き肩」による肩関節の問題に対して、一つの解を見出しました。

ですが、この治療法はまだ序の口であり、
さらなる改善と研究が必要です。

僕の目標は、 もっと多くの人々が肩こりや、
関連する不調から解放されることです。

そして、肩こりを含む腰痛や脊柱側弯症などの、
様々な疾患の根本的な改善です！

フィジカルバランスラボ整体院のコンセプトでもある、
『治療効果の持続』
『再発防止』
を、もっと高いレベルで実現させるためにも、
まだまだ研究と研鑽を重ねて、
新しい治療法や可能性を生み出していかないといけません！！

今回の成果をもって、より多くの肩こりや「巻き肩」の、
治療と改善に貢献していきたいと思います！！

 

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
猫背・巻き肩・ストレートネック改善の『レッドコード整体』
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【手術なしで治す腰椎椎間板ヘルニア】

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

今回の記事は、『腰椎椎間板ヘルニア』と診断されて、
「手術を受けようかどうか迷っている」という方に向けて、
少しでも”他の選択肢がある”ことを知ってもらいたくて書いています。

僕は治療家として10年以上、
たくさんの患者さんを治療してきました。

中にはもちろん『腰椎椎間板ヘルニア』の方もいて、
辛い症状を目の当たりにしています。

『腰椎椎間板ヘルニア』は、

• 強い腰の痛み
• 痺れ
• どの姿勢でも腰が痛い
• 寝返りをうつと腰が痛い
• 長時間座ってられない
• 長時間立っていられない

など。

数えきれないほどの症状や、
”日常の不便さ”を伴います。

さらに痛みや神経症状が悪化すると、
感覚の麻痺が現れたり、
ひどい場合は排尿障害や排泄障害になってしまいます。。

そんな事態になる前に、
少しでも『腰椎椎間板ヘルニア』を改善させるための、
自分に合う方法や治療法を見つけましょう！

『腰椎椎間板ヘルニア』とは？

『腰椎椎間板ヘルニア』は、
椎間板（骨と骨の間にあるクッション）の突出により、
神経根が圧迫され、腰痛や下肢への放散痛、
痺れなどを引き起こす整形外科疾患です。

〈参考画像〉独立行政法人国立医療機構「相模原病院」HPから引用
https://sagamihara.hosp.go.jp/sinryouka/sekitsui-center-hernia.html 

発症しやすい年代は30代〜50代と幅広く、
男性の方が発症率が高い傾向です。

特に50代では、長年の肉体労働であったり、
腰に負荷のかかりやすい身体の使い方や癖、
運動不足などの生活習慣が原因で発症することが多いです。

発症理由や重症度によって個人差はありますが、
多くの場合、手術せずに改善の可能性があります！

それらの可能性を1つずつ見ていきましょう！

保存療法の可能性と選択肢

1.重症の場合は安静が第一

まずは安静

急性期（＝ヘルニアになってすぐ）には、
まずは安静を心がけてください！

可能であればお仕事をお休みして、
治療に専念することを強くおすすめします。

鎮痛薬をうまく使う

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）や、
筋弛緩薬の使用を検討してもいいかもしれません。

もちろんドクターに相談の上ですが、
痛みを感じている時間を短くすることも、
今後の治療にはとても重要な判断になります。

 2. リハビリや筋力トレーニングも

リハビリ

整形外科を受診すれば、ほぼ確実にリハビリが受けられます。

ドクターの指示・管理のもと、
適切な物理療法や運動療法が受けられるので、
デメリットはほとんどありません。

筋力トレーニング

リハビリと近い意味では、
筋トレも選択肢に入ってきます。

股関節周りの柔軟性を高めて、
お尻（臀筋）やももの裏（ハムストリング）を強化して、
腰や椎間板への負担を減らすことも効果的です。

一時的な痛みの軽減ではなく、
長期的にしっかり治すためには必要になってきます。

3. 生活習慣の見直しは不可欠

体重・体型管理も実は大切

「太っているからヘルニアになる」
「痩せているからヘルニアにならない」
というわけではないですが、
体重や体型も無視ができない要素です。

体重や体型は身体にかかる”重さ”の負荷と、
腰椎や股関節の”関節可動域”に影響を与えます。

運動習慣の観点からも必ず取り入れたい項目です！

姿勢を”変える”がポイント

日常生活での姿勢も重要です！

「長時間同じ姿勢」というのが本当に良くなくて、
腰椎椎間板ヘルニアでなくても腰を痛めます。

できるだけ頻繁に休憩を取りながら、
姿勢”変える”ことを心掛けてください。

4. 再発させないためにも

姿勢改善と定期メンテナンス

「痛みを取るため」の治療として、
整体などの施術も選択肢の1つですが、
もっと大事なのは定期メンテナンスです！

痛みや痺れがなくなったとしても、
再発してしまっては意味がありません。

定期的に身体のメンテナンスをしながら、
骨盤の角度や反り腰を整えていきましょう。

当院のレッドコード整体は、
全身を宙に浮かせて施術をすることで、
姿勢の改善にはとても有効です！

本気で手術を検討する場合は

もし本気で「手術をしようかな」と考えているなら、
伝えておかなければいけないことがあります。

それは、、

• 手術をしても「痛み」か「痺れ」の どちらかが残ることが多い
• 手術をしても、リハビリや、身体の定期メンテナンスをしなければ、
  数年後には確実に再発する

という現実です。

これまで当院に来られた『腰椎椎間板ヘルニア』の患者さんは、
ほとんどの方が「過去に手術を受けた人」です。

手術を受けて数年が経った後から、
また痛みや痺れが出始めて、
病院や自分の身体に不信感を抱いて来院しています。

これは決して手術が失敗したとか、
手術に効果がないとかではありません。

手術をしても油断してはいけない！
手術をした後の習慣が大事！

なんです。

今回ご紹介した選択肢を試してみて、
それでもダメだったら手術を検討してみていいと思います。

ただ、「手術は魔法じゃない」ことだけは、
絶対に忘れないでください。

当院でも『腰椎椎間板ヘルニア』の治療はできるので、
気になることがあればいつでもご相談ください！

 

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
日本で唯一の『レッドコード整体』での治療を提供
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！

フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。

10月といえば「秋」ですね！

• スポーツの秋
• 食欲の秋
• 読書の秋

色んな秋がありますが、僕たち治療家にとっては、、

　「ぎっくり腰の秋」でもあります！！

10月は”季節の変わり目”ということもあり、
身体の内側も外側も変化が起こりやすい時期です。

特に”朝晩の冷え込み”なども始まって、
筋肉が硬くなりやすいのも秋の特徴です。

そんな「ぎっくり腰の秋」だからこそ、
気をつけてほしいポイントをまとめました！

巷に出回っている「よく聞く話」ではなく、
僕が実際に「ぎっくり腰になった患者さんから聞いた話」から、
特に多かった『ぎっくり腰の兆候』を5つ紹介します！

ぜひ、参考にしていただいて、
『ぎっくり腰予防』に役立ててください(^^)/

注意すべきぎっくり腰の「5つの兆候」

「ぎっくり腰」は、本当に些細なキッカケで起こります。

フィジカルバランスラボ整体院に来られた患者さんも、
「なんであんな程度のことで？」と、
不思議がるくらい些細なキッカケで「ぎっくり腰」になっています。

なので！！

日常から『ほんの些細な兆候』に、
敏感に気づくことが最大の予防になります！

以下の『注意すべき5つの兆候』を感じたら、
油断せずに早めに身体のメンテナンスをしましょう！

5つの兆候

1. 腰が曲げにくい：日常動作で腰を曲げることに不安を感じる
2. 股関節が曲げにくい：靴や靴下を履く動作がやりづらい
3. 寝返りがうちにくい：寝ている時に体位を変えることがしにくい
4. 月に3回以上足がつる：足の裏やふくらはぎの筋肉が頻繁につる
5. 長時間歩くとモモやスネが疲れる：出かけると異常に疲れやすい

これらの兆候はすべて、
「過去にぎっくり腰になった患者さん」から、
共通して感じていた兆候や自覚症状です。

もちろん、これらの症状を全て感じているわけではありませんが、
いずれか1つでも感じている場合は注意が必要です！

「ぎっくり腰」は痛いだけじゃない

「ぎっくり腰」は一度発症すると、
日常生活に大きな支障をきたします。

発症してしまうと治療に時間がかかる多く、
完全に痛みが消えるまでに数週間から数ヶ月かかることも。

なので、「ぎっくり腰にならないこと」がとっても重要です！

　『早期発見』と『早期治療』

これこそが最大の『ぎっくり腰予防』です！！

もし今回ご紹介した『5つの兆候』に心当たりがある場合は、
お早めにご相談ください！

絶対に絶対に油断しないでくださいね！

 

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
〒464-0026 愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
ぎっくり腰・脊柱側弯症治療に特化した『レッドコード整体』
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！

フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。

今日は、デスクワークで長時間座っている方にとって気になる、
「足を組む習慣」について、お話ししたいと思います！

【足を組むことは悪いこと？】

足を組むことって、悪いイメージがありますよね。

「姿勢が悪くなる」とか、
「血行が悪くなる」なんて言われたりもします。

でも実は、、

足を組むこと自体は悪いことではないんです！

多くの方は、長時間座っていると自然と姿勢が崩れてきます。

腰が丸くなったり、首や肩に力が入ったり。

そんな時、無意識のうちに足を組んでいるのは、
姿勢の崩れを補正するための身体の防衛反応なんですね。

【逆組みに注意！】

ただし！

ここで注意したいのが「足の逆組み」です。

いつも組む足とは逆の足を上にして組むことを指します。

せっかく足を組んで姿勢を補正しようとしているのに、
逆組みをしてしまうと、かえって姿勢が悪くなってしまうんです。

特に、40代女性のデスクワーカーの方は、
肩こりや腰痛、骨盤のゆがみに悩んでいる方が多いです。

長時間のパソコン作業で肩や首がカチカチ。。
座りっぱなしで腰が痛くて、集中力も続かない。

そんな毎日を過ごしていると、
「もうこの仕事に体がついていかない」なんて、
悲しくなってしまいますよね。

でも、そんな辛い症状の原因の一つに、
実は「足の逆組み」があったんです。

【長時間の座りっぱなしは要注意！】

何度も言って申し訳ないですが、
長時間の座りっぱなしは身体に良くありません。

集中してパソコンに向かっていると、
ついつい時間を忘れてしまいますが、
できれば30分に1回は立ち上がって、
ストレッチをするなどして、
身体をリセットすることが大切です。

【症状改善のためのアドバイス】

デスクワークが多い方には、
なかなか「休憩しなさい」と言われても難しいかもしれません。

でもまずは、足の逆組みをやめて、
自分にとって楽な方の足の組み方を意識してみてください。

そして、トイレ休憩のついでにちょっと伸びをしたり、
コピー機までの往復を利用して歩いたりするなど、
こまめに身体を動かすことを心がけましょう！

 【クセはなかなか抜けないかもしれないけど】

それでも、症状が改善されない場合は、
ぜひ一度当院にご相談ください。

実は骨盤や股関節のズレを整えると、
「足を組むクセ」は解消されることがあります！

姿勢のゆがみや股関節のズレをチェックして、
『レッドコード整体』で骨格を整えてあげると、
もう足を組まなくても良くなるかもしれません(^^)/

『レッドコード整体』に興味があったり、
腰痛や肩こりでお悩みでしたら、
お気軽にお問い合わせください！

 

公式LINEから24時間受け付けてます！
お困りのことがありましたら、
いつでもお問い合わせください(^^)/

公式LINE：https://lin.ee/cZKMhZ6

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

〒464-0026
愛知県名古屋市千種区井上町117 井上協栄ビル2階
名古屋市営地下鉄東山線「星ヶ丘駅」2番口徒歩2分
日本で唯一の『レッドコード整体』での治療を提供
フィジカルバランスラボ整体院

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー