【実は危険！ぎっくり腰の前兆５選！】
10月に入りましたね！
ここ数日、朝晩が急激に涼しくなり、
長袖を着ないと屋外は心もとない気温になりました。
やっと暑かった夏が本格的に終わり、
冬や年末に意識が向かい始める頃ですが、、
この時期はもっと重要なことに、
意識を向けてほしい！！
そう！『ぎっくり腰』です！！
「季節の変わり目にぎっくり腰」
は有名な話ですが、
僕の体感や経験でも、
これからの時期が1年間で1番、
ぎっくり腰の発症率が高いです！
特にこの”5つの兆候”を感じている人は、
要警戒！早めに受診をお願いします！
ぎっくり腰は発症してしまうと、
数日はまともに動けません。
痛みを取るには数週間、
再発防止には数ヶ月〜1年以上は
治療時間を要します。
「ぎっくり腰にならない」ことが、
何よりも1番良いですが、
”兆候”を感じている方は、
本当に気をつけてください！！
【ぎっくり腰の兆候５選！】
僕が長年、治療家として、
たくさんの患者さんを診てきて、
実感していることがあります。
それは、、
①腰が曲げにくい
②股関節が曲げにくい
（靴や靴下が履きにくい）
③寝返りがうちにくい
④月に3回以上足がつる
⑤たくさん歩くとモモの前やスネが疲れる
という方は、かなり高い確率で、
ぎっくり腰になっています！
この”5つの兆候”は、
今までにぎっくり腰になった患者さんから、
お話を聞いた中で特に多かった、
”ぎっくり腰になる前に感じた違和感”
たちです。
兆候を1つ感じた方もいれば、
複数の兆候を感じた方もいるので、
多少の個人差はあります。
もちろん、他の兆候を感じた方もいますし、
兆候を感じても発症していない人もいます。
ですが、開業して10年間で蓄積した経験としては、
”5つの兆候”を見過ごすのは危険だと思っています。
もしも心当たりがあるようでしたら、
早めにチェックに来てくださいね！
