【お正月は「心」を休めましょう！】
【お正月は心を休めましょう】
2023年も残り5日になりました。
お正月は実家に帰省したり、
お家でのんびり過ごしたりと、
色んなお正月休みがあると思います。
特にお正月休みでは、
「食べ過ぎ、飲み過ぎには気をつけましょう！」
なんて言葉をよく聞くと思います。
確かに”健康”のことを考えると、
食べ過ぎ、飲み過ぎは控えた方がいい。
でも。
食べたい物を我慢したり、
楽しく飲みたい時に我慢するのは、
『心の健康』には良くありません。
「病は気から」という言葉がありますが、
これはあながち嘘じゃありません。
・ストレスが原因の腰痛
・ストレスが原因の肩こり
・ストレスが原因の背中の痛み
は『心』を休めてないからです。
筋肉や関節が専門の僕が言うのもアレですが、
『心の健康』を大切にしてください！
お正月休みくらいいいじゃないですか(^^)
『睡眠時間』さえしっかり取っていれば、
多少の食べ過ぎくらいは気にしない！
しっかり『心』を休めて、
英気を養ってくださいね(^^)/
【追伸】
2023年はこの配信が最後になります。
普段から院でお会いできている方も、
なかなかお会いできない方も、
本当にありがとうございましたm(_ _)m
今年1年、無事に治療を続けられたことも、
子供たちや家族が安心して暮らせたことも、
全て通ってくださる患者さんのおかげです。
お正月や子供たちの誕生日にいつも感じることは、
「子供たちは患者さんに育ててもらっているな」
「僕は患者さんのおかげで生きていられるな」
です。
そうして気がつけば開業して10年が経ち、
子供たちもずいぶんと大きくなりました。
改めて本当にありがとうございます。
11年目の来年からも、
患者さんの大切なお身体をお預かりし、
お一人お一人が快適で自由な生活ができるよう、
知識や技術を磨いて参ります！
どうか寒さには十分お気をつけて、
良いお年をお迎えください。
2024年もどうぞ宜しくお願い致します(^^)
