【身体の変化は3ヶ月から】
【身体の変化は3ヶ月から】
身体の細胞は約3ヶ月で、
入れ替わると言われています。
運動は3ヶ月で慣れるとも言われ、
ほとんどの骨折も3ヶ月あれば、
骨同士がくっつくとされています。
人間の身体は「3ヶ月」が
1つの周期として備わっています。
これは治療でもダイエットでも、
「3ヶ月は続けてみないと、
効果が出るかどうかわからない」
というのが人間の身体なんです。
もちろんすぐに効果を
感じられる人もいます。
3ヶ月を待たずに変化を
実感できる人もいます。
それには個人差も、
合う合わないもあるので、
やっぱり「3ヶ月」は検証しないと、
結論は出しにくいんですね。
特に最近のサプリやダイエット法は、
「たった1日で」「たった5分で」と、
“短い期間で効果が出る”ような
謳い文句を使っていますが、、
『人間の身体の原理原則』で考えると、
かなり難しいのでは？と思います。
「継続は力なり」という、
先代からの偉大な言葉があります。
やっぱりまずは、
「3ヶ月は続けてみる」というのが
大事だと僕は思います。
3ヶ月続けて変化を感じなかったら、
自分には合わなかったということなので、
違う選択肢を考えてもいいかもですね(^^)
