【腰椎椎間板ヘルニアについて】
【腰椎椎間板ヘルニアについて】
◆腰椎椎間板ヘルニアとは
腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の椎間板が膨らんで神経を圧迫する病態を指します。
椎間板は「クッション」の役割を担っていて、
背骨の骨同士がぶつからないようにしたり、
歩行やジャンプの着地、頭や上半身の重さなどの負荷を吸収することで、
背骨を痛めないようにする重要な組織です。
◆腰椎椎間板ヘルニアの原因
腰椎椎間板ヘルニアの原因は、腰椎の椎間板（クッション）に
長期間の負荷がかかることによって、
核の一部が繊維輪を破り、神経を圧迫することです。
イメージとしては、お饅頭が押しつぶされて、
中身のあんこが飛び出したような感じです。
腰椎椎間板ヘルニアの原因としては、以下が挙げられます。
- 長時間の同じ姿勢をとること
- ギックリ腰などの急性の負荷
- 腰椎の変形（骨棘や脊椎管狭窄症など）
- 運動不足や肥満などの生活習慣病
腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板の中心部分である核が、
腰椎の周囲を取り巻く繊維輪（お饅頭の皮）から
飛び出すことによって起こります。
これによって、神経を圧迫したり、炎症が起こったりするため、
腰痛や下肢のしびれなどの症状が現れます。
- 長時間同じ姿勢をとること
- 運動不足
が「なんでヘルニアの原因になるの？」と思われるかもしれませんね。
この2つは、実は本質的な部分は一緒で、
「椎間板に長時間負荷をかけ続けてしまう」
という理由を持っています。
◆腰椎椎間板ヘルニアの症状
腰椎椎間板ヘルニアの症状は、患者さんによって異なりますが、
以下のようなものがあります。
- 腰痛
- 足の痺れ
- 脚の痛み
- 障害歩行
腰痛は、腰椎椎間板ヘルニアの最も一般的な症状であり、患者さんの約90％に現れます。
お尻からももの裏、足先に向かって痺れが出ることも特徴で、
脚の痛みなどの症状を引き起こすことがあります。
また、重度の腰椎椎間板ヘルニアでは、痛みや痺れによる歩きにくさから、
障害歩行が起こることがあります。
◆腰椎椎間板ヘルニアの発症しやすい年代
腰椎椎間板ヘルニアは、特に30歳以上の男性に多く見られます。
ですが、実際の医療現場では30代で強い症状で悩んでいる人は少なく、
40代〜50代で”筋力が低下してきた年代”で症状を強く感じ始め、
病院を受診して発覚する人が多いとされています。
そして最近では、10代や20代などの、
若年層でも発症することがあるため注意が必要です。
腰椎椎間板ヘルニアは、年齢、性別、職業、生活習慣など、
さまざまな要因によって発症することがあります。
特に、長時間の同じ姿勢を取ることや、
重い荷物を持ち運ぶことが多い職業の人は、
腰椎椎間板ヘルニアの発症リスクが高いとされています。
また、運動不足や肥満、喫煙などの生活習慣病も、
腰椎椎間板ヘルニアの発症リスクを高める要因となります。
腰椎椎間板ヘルニアの治療方法
腰椎椎間板ヘルニアの治療方法は、
症状の程度や患者の状態によって異なりますが、
以下のような方法があります。
- 保存的治療
- 手術治療
保存的治療は、痛み止めや湿布、理学療法、
ストレッチなどを用いた保守的な治療法であり、
軽度の腰椎椎間板ヘルニアには効果的です。
一方、手術治療は、保存的治療が効果的でない場合に行われます。
手術治療には、椎間板摘出術や人工椎間板置換術などの方法があります。
まとめ
腰椎椎間板ヘルニアは、年齢、性別、職業、生活習慣など、
さまざまな要因によって発症することがあります。
軽度の場合は、保存的治療が有効ですが、手術治療が必要な場合もあります。
もし、腰椎椎間板ヘルニアの症状がある場合は、
早めに医療機関を受診することをおすすめします。
執筆者 柔道整復師 奥村龍晃
フィジカルバランスラボ整体院 院長
