【股関節痛：脊柱側弯症と股関節痛の意外な関係とは？】
この記事を監修している人：奥村龍晃（柔道整復師資格保有）
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こんにちは！
フィジカルバランスラボ整体院、
院長の奥村龍晃です。
今回の記事は「股関節痛」についてです！
実は”脊柱側弯症”の方の中には、
「股関節が痛い」と訴える方がとても多いです。
脊柱側弯症は大人になってからもで発症するので、
実は油断ができない病態です。
もし、この記事を読んでいるあなたが、
- 「最近、股関節が痛くなってきた」
- 「ずっと前から股関節が痛い」
- 「前に股関節を痛めたことがある」
という自覚がある場合は、
この記事はとっても！参考になるはずです！
ぜひ最後まで読んでみてください(^^)/
脊柱側弯症と股関節痛の意外な関係
デスクワークが続くと「姿勢が歪む」は事実
もう既に知っているとは思いますが、
長時間のデスクワークによって、
「姿勢が歪んでしまう」は事実です。
本来はまっすぐなはずの背骨が、
一日中”座ったまま”いると、身体のバランスが崩れ、
”後天的に”『脊柱側弯症』になってしまうことがあります。
『脊柱側弯症』は、背骨が横に曲がってしまう病気で、
放っておくとどんどん背骨が曲がっていき、
見た目はもちろんのこと、
痛みによって日常生活に支障が出てくる病態です。
脊柱側弯症と股関節痛の意外な関係
実は、『脊柱側弯症』と「股関節痛」には密接な関係があります。
背骨が曲がることで、
体重が片方の足に偏ってかかるようになり、
股関節に負担がかかりやすくなります。
また、背骨の曲がりによって姿勢が悪くなると、
「股関節」だけでなく、背中や腰の筋肉も緊張して痛みが出てきます。
背骨は人間の身体の『大黒柱』なので、
少しでも歪んでしまうと、他の部位に大きな悪影響をもたらしてしまいます。
『脊柱側弯症』を改善するには、正しい姿勢づくりが大切
”後天的な”脊柱側弯症を改善するには、
まず正しい姿勢を意識することが大切です。
長時間デスクワークをしていると、
- 足を組んだり
- 片方のお尻に偏って座ったり
- 背中を丸めて座ったり
どんどん姿勢が崩れていきます。
人間の背骨や骨盤は、「長時間座ること」に
耐えられるようにできてないので、
どうしても姿勢が崩れてしまうんです。
なので！
デスクワーク中は、一度立ち上がって背筋を伸ばたり、
座布団を使ってお尻の位置を調整したりしながら、
正しい姿勢が維持できる工夫が大切になってきます！
どうしても会議中や人前で立ち上がれない時は、
座ったまま足首や足の指を動かしたり、
一時的に背もたれに背中を預けて休むなどをして、
「連続して背骨に負担がかからない」ように心がけましょう！
整体で脊柱側弯症と股関節痛を同時に改善
『脊柱側弯症』と「股関節痛」を少しでも早く改善するには、
整体がおすすめです。
この意見はあくまでも、
「すでに痛みがある場合」なので、
痛みがなくなればヨガやピラティスなどの、
運動を取り入れることも必要になってきます。
整体では、背骨の歪みを矯正し、
硬くなった筋肉を緩めて、
身体のバランスを整えます。
なので、
「少しでも早く痛みを取って楽になりたい」のであれば、
整体が第一の選択になると僕は考えます。
フィジカルバランスラボ整体院が独自に提供している
『レッドコード整体』という施術方法は、
”全身を宙に浮かせて施術をする”方法なので、
背骨や股関節に痛みがある場合でも安心して受けてもらえます。
全身が浮いているからこそ、
身体に負担をかけない自然な治療なので、
強い痛みがあっても安心して受けられます。
まとめ：脊柱側弯症と股関節痛を改善して、痛みのない生活を
もし今までに『脊柱側弯症』と診断されたことがなくても、
「股関節に痛みがある」場合は注意が必要です。
放っておくと股関節の痛みが強くなるだけでなく、
背骨の歪みまで進行してしまう可能性があるからです。
背骨の状態や股関節の状態を、
早く正確に知ることができれば、
症状や進行具合が小さいうちに、
食い止めることができるかもしれません！
少しでも気になることがありましたら、
お早めにご相談くださいね(^^)/
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