【肩こり・腰痛専門】星ヶ丘駅徒歩2分の整体院 フィジカルバランスラボ

「フィジカルバランスラボさんって、
　アスリートが来る治療院なんでしょ？」

「普通の腰痛の人は来ないんでしょ？」

なんて言われることもありますが、
それは全くの誤解です！

確かにスポーツをされていたり、
運動好きの方は多く来られますが、
普通の主婦の方や、あばあちゃんにも
来ていただいてます(^^)

とは言えフィジカルバランスラボは、、

健康志向が高くて、
本気で身体を良くしたくて、
普段の生活に気を遣っているような、

本気度の高い方が多いのも事実です。

そういう方の多くは、
何かしらの運動をされているんですが、

実は実は……

「身体が硬い」人が、
本当に多いんです！

特に！

筋トレやマラソンを
している方はかなり硬いです！

ここで言う「身体が硬い」は、
開脚ができないとか、
前屈ができないとかではなく、

『力を抜く』ことができない。

と言う意味です。

普段から筋トレをしていたり、
長距離を走っている方は、
トレーニングによる全身に浴びた
緊張やストレスをため込んでいます。

もちろん疲労もあるんですが、
それ以上に日々のストイックな
トレーニングによる緊張は、
本人の身体から緩みを奪っています。

普段の生活からずっと
筋肉や自律神経が緊張しているので、
身体はずっと戦闘モード。

無意識のうちに
奥歯を食いしばっていたり、
筆圧が強くなっていたり、
腰を反りすぎて座っていたり。

24時間休まる時がありません。

そういう方は本当に
『脱力』が苦手。

常に緊張状態なんです。

だからどんなにマッサージや、
ストレッチをしてもすぐに緊張し、
疲れが溜まったり、筋肉が硬くなるんです。

それだと運動の効率や
パフォーマンスは上がりませんよね。。

僕はそんな方にこそ、
レッドコードによる『脱力整体』を
受けて欲しいと思っています！！

まるで水の中にいるような、
「力が入れられない」くらいの
フワフワとした浮遊状態で、

身体の芯からリラックスできます(^^)

どんなスポーツや競技の ”達人”と呼ばれる人たちは、
この『脱力』の重要性を知ってます。

パフォーマンスを上げるためにも、
身体の回復力を高めるためにも、
普段から疲れ知らずに過ごすためにも、

『脱力』は本当に欠かせません！

運動をしている方、
運動を始めたばかりの方、
自分の競技を極めたい方、

ぜひ一度フィジカルバランスラボの
『脱力整体』を体験してみてください(^^)/

僕は自分が経験した
事実でしか話をしません。

巷では最近、、

「食事制限なしで痩せる！」
「たった２週間でー５kg減少！」
「なんでも好きなものを食べても大丈夫！」

なんて広告を見かけます。

とても魅力的に見えますし、
もしも”本当に痩せる”なら、
そんな方法を試したくなる気持ちも
わからなくもありません。

ですが冷静になって
よ〜く事実を見てみてください。

基礎代謝1,400kcalの人が、
1日に1,800kcalを食べていて、

「食事制限なし」で
痩せられると本気で思います？？

1,800ー1,400＝＋400

毎日400kcalずつ増えていけば、
30日でどれだけ太ることになるでしょう？

これは変えようのない身体の仕組みと、
単純な計算で導き出せる事実です。

食事制限＝カロリー制限なしに
ダイエットを成功させるなんて、
現実的に不可能なんです。

僕は自分自身が
いくつかのダイエットに取り組み、
身を持って実感した結論です。

そりゃーもちろん、
楽して痩せられるなら
僕もそうしたいですよ！

好きなものなんでも食べて、
お酒も好きなだけ飲んで、
シンドイ運動もせずに、

痩せられるなら最高です！

でもね、、

事実として僕は、
その方法で痩せたことはありません。

僕が痩せられたのは、
ちゃんとカロリー制限をして、
腸内環境をキレイにしたからです。

そのための努力を
めちゃくちゃしました！

最初は大変でしたよ！

だけどその努力を続けたから、
僕は人生で初めて、
腹筋を割ることができました(^^)/

娘と海にっても、
堂々とTシャツが脱ます（笑）

話が脱線しましたが、

楽して手に入る成果なんて
この世にはありません。

ことダイエットにおいては、
身体の仕組みと
数字の事実から
目を背けていては、 　

痩せることはできません。

痩せるって楽じゃないんです！
痩せるって努力が必要なんです！

だけど努力した人は、
確実に痩せます！

これは僕自身が
実体験した事実です(^^)

患者さんが「痛み」を手に入れたとき、
患者さんは『自信』を失ったと感じました。

多くの患者さんは、

　 「痛みを取りたい」

と思い整体や接骨院に通います。

多くの治療家は、

「痛みを取るため」に

治療や施術を行います。

もちろん間違いではありません。

患者さんが求めるものが
「痛みを取りたい」であり、

治療家が目指すものは、
「痛みを取ること」は事実です。

でも僕はここで考えます。

「どうして患者さんは、
　痛みを取りたいんだろう？」

と。

その理由は人それぞれだし、
1つとして同じ答えはありません。

もちろん正解もありません。

ただ僕が考える
「患者さんが痛みを取りたい理由」は、、

『自分の身体に自信を持ちたい』

じゃないかと思うんです。

膝の痛みを取って、
『スタスタと自信を持って歩きたい』

腰の痛みを取って、
『自信を持ってテキパキと仕事がしたい』

肩こりを解消させて、
『薬が必要ない自分になりたい』

そんな自分自身の身体に自信を持ち、
さらには自信を持って人生を楽しむ。

実は患者さんは、
『自信』を求めているんじゃ
ないかと思うんです。

これはダイエットも一緒かもしれません。

患者さん自身は
気付いてないかもしれませんが、

「痛みを取る」ことはゴールじゃない
かもしれないということです。

もしも本当に、
患者さんが求めるものが
『自分の体に対する自信』だとしたら、

僕は提供できます。

それはレッドコードを使った
脱力整体のおかげかもしれないし、

ヨガやトレーニング指導の
おかげかもしれないし、 　

プロテインを使った
ダイエットサポートかもしれない。

患者さんが「痛み」と引き換えに
失ってしまった『自信』を、
色んな手段で手にれてもらう。

僕は「痛みを取ること」は
通過点だと思っています。

ゴールはもっと先にある。

患者さんが自分の体に
『自信』を持って人生を楽しむ。

そんな人を増やすことが、
僕の使命だと感じています(^^)

8月も半ばを過ぎて、
夏も後半戦になったきました。　

でもまだまだ薄着で
過ごす日が続きます。

フィジカルバランスラボでは、
ダイエットサポートや
ボディメイクをさせてもらってますが、

10人中9人は、
”体重”ばかりを気にします。

ちょっと厳しく聞こえるかもしれません。
でも、よく考えてみてください。

”体重”は自分で言わなければ、
人にバレることはないですよね？（笑）

体重計を見るのは自分だけ。
”体重”を見るのも自分だけ。

でも、、

”体型”を見るのは
自分以外のみんなです。

ものすごく極端な例えですが、
あなたはタレントの「菜々緒」を知ってますか？

すごくスタイル抜群で、
引き締まったカラダをしています。

ではここで質問です。

「菜々緒」の体重は何ｋｇですか？？

はい。
僕も知りません（笑）

これはあなたに対して、
周りの人も同じです。

あなたの”体重”なんて、
誰も知りません。

見抜くこともできません。

例え「菜々緒」の体重が
100Kgたっだとしても、

あのスタイルを見たら、
「痩せてるなー」と思うはずです。

ダイエットやボディメイクで、
気にするところは”体重”ではありません。

”体型”を変えていけば、
自ずと”体重”も減っていきます。

”体型”を決めるのは『脂肪』の量です！

『脂肪』が減れば劇的に、
”体型”は変わります！

”体重”はバレないけど、
”体型”はバレます。

それはどの季節でも同じ。

そろそろ隠すのは
やめませんか？

毎日、暑い日が続きますね

みなさん磁石って知ってます？

もちろん当たり前に知ってますよね笑

冷蔵庫にメモをくっつけたり、
携帯電話や電子レンジにも。

生活の色んなところで、
目立たなくても磁石は
すごく活躍してます。

では、

みなさんは磁石の特性 3つって覚えてます？
小学校の時に理科の授業で やったはずです笑

磁石は3つの特性があって、、

1つ目は「鉄を引き寄せる」
2つ目は「常に北をさす」

ここまでは多分知ってる方も
多いんじゃないかと思います。

ではでは、、

最後の3つ目はなんでしょう？？

……。

……。

……。

わかりましたか？笑

正解は……

「鉄を磁石に変える」

です！

1つ目の「鉄を引き寄せる」は、
とてもわかりやすいですよね。

布や紙なんかは引き寄せないけど、
鉄はグッと引き寄せる。

逆にいうと布や紙が
「磁石にくっつきたい」って言っても、
くっつくことはできません。

2つ目の「常に北をさす」は、
方位磁石としての力ですね。

山や海で道に迷わないように、
常に進むべき方向を示してくれています。

3つ目の「鉄を磁石に変える」は、
文字通りの力なんですが、
ちゃんと変われる理由があります。

実は鉄は、”磁石になれる力”を
もともと持っているんですが、
鉄の中のプラス極とマイナス極が
ぐちゃぐちゃになっていて、
整ってない状態なんです。

そのぐちゃぐちゃの状態の鉄を、
磁石で擦ってあげると、、

なんと鉄が磁石に早変わり！

「磁石になった鉄」で、
砂鉄をくっつけることが
できるようになります！

これは磁石の力（磁力）で鉄の中の
プラス極とマイナス極が整い、
鉄が磁力を自分の中に
蓄えられるようになったんですね。

今回のメインの話はここからで、

僕はこの「磁石」のような
”生き方”をイメージしています。

もう一度思い出して欲しいのですが、
磁石は3つの特徴がありました。

①鉄を引き寄せる
②常に北をさす
③鉄を磁石に変える

僕を「磁石」に置き換えると、
僕に引き寄せられるのは
”鉄”の性質を持った人だけ。

それは、

”本気で健康になりたい”
’'自分の人生をもっと楽しみたい”
”自分がもっと元気になって、
 自分の周りの人も元気にしたい”

そんな”鉄”の性質を持った
人だけが引き寄せられて来るんです。

そして僕は常に北をさします。

「コロナでこれからが不安だ」
「どうしたら腰痛が改善されるのか」
「何を信じて健康を目指せば良いかわからない」

これから進むべき方向、
何を目指して進めば良いのか？

健康を望む人が道に迷わないように、
僕は常に北をさし続けています。

そう。磁石はブレないんです。

最後に、僕と関わる人は、
僕の「磁石の力」を受け取って、
”鉄”の性質の人が”磁石”に変わります。

僕は常にブレずに健康でいるので、
僕に関わって「磁石の力」で擦られると、
”鉄”の中の力が整い、
「磁石の力」を得ることができるんです。

「磁石の力」を得るということは、
「健康になる」と言っても良いかもしれません。

僕はそんな磁石のような
生き方を自分に課しています。

そしてもっともっとたくさんの、
”鉄”の性質の人を整えて、
「磁石の力」を与えたいと思っています。

僕に引き寄せられた人は、
磁石になれる人たちなんです(^^)

２週間のリニューアル工事も、
あっという間に終わりを迎え……

明日から心機一転、
新しい空間でのスタートです！

色んな問題が浮上したり、
難しい判断を迫られる
ことも多々ありましたが、、

なんとか間に合いそうです！

ただ、、

アレ、どこにいった？
いつものアレがない！
アレ、間違えて捨てちゃった⁉︎

が勃発しております（笑）

細かな部分で患者様に
ご迷惑をおかけることも
多分にあるかと思いますが、

どうかこれから一緒に、
このフィジカルバランスラボを
作り上げていくのにご協力ください！

たくさん意見を聞かせて下さね(^^)

追伸

実はここだけの話なんですが……

昨日になって施工ミスが発覚して、
完成イメージとはかなり違う
状態になっていたことがわかりました。

僕としては絶対に譲れない部分だったので、
なんとか8月中に再工事をしてもらうように
職人さんにお願いをしました。

しばらくは不格好な部分を
お見せすることになりますが、
何卒ご容赦くださいませm(_ _)m

なぜ、全国にコンビニの３倍以上もの
接骨院・整体院があるのにもかかわらず、
多くの患者様は

「もっと良い整体はないか？」

と、新しい接骨院・整体院を
探し求めるのでしょうか？

患者様それぞれに色んな
理由をお持ちだとは思いますが、

1番よく聞く言葉として、、

「治療を受けてもすぐ戻る」

という言葉です。

せっかく貴重な時間と
お金を払って通っているのに、 　

施術を受けた直後は調子が良いけど、
またすぐに痛みや辛さが”戻ってくる”

「一体いつまで通えばいいんだろう……」
「本当に良くなるのかな……」
「一生この痛みと
　付き合っていかないといけないの……」

そんな心の声が聞こえてきます。

僕も治療家になりたての頃や、
開業当初は同じような言葉を、
患者様から言われていました。

”ベッドの上でする施術”をメインとして、
必死に患者様の身体をほぐしていた頃です。

ですが今では、
ほとんどそのような

「治療を受けてもすぐ戻る」

という言葉を
言われることはなくなりました。

なぜなら僕は、、

『ベッドの上で施術をしない』

からです。

ベッドの上での施術は、
患者様に与えた力や圧が、
ベッドから反発して
そのまま患者様の身体に
大きな負荷を与えます。

さらに人間の身体はベッドの上では、
”完全に力を抜くことができない”のです。

”力を抜くことができない”ということは、
筋肉もほぐれにくく、
姿勢も整いにくいということになります。

要するに、

”ベッドの上の施術”では、
治療効果は得られにくいし、
逆に身体に負担がかかっているので、
身体は回復に転じない。

ということです。

これまで3万人以上の患者様の
お身体を診させていただいた経験と、

「なんでこれ以上良くならないんだろう？」

という試行錯誤から、

僕は、、

『ベッドの上で施術をしない』

という新しい整体法に辿りつきました。

この整体法は、
ほとんどの方が知りません。

だから多くの方は今だに、
”ベッドの上での施術”を受けて、

「治療を受けてもすぐ戻る」

と悩んでいます。

この事実に少しでも
多くの方に気付いてもらい、
早く痛みや悩みから解放されることを、
心から願っています。

今まで当たり前だった

”ベッドの上での施術”をやめた時、

新しい可能性を感じてもらえるはずです。

男性はピンとこないかも笑

女性患者さんとの会話で
かなりの確率で盛り上がるのは、

「歩いてるとスカートが回る」

という話題。

僕は普段、スカートを履かないのでww
実体験はないんですが、

結構多くの女性は経験があるそうで。

この「スカートが回る」というのは、
スカートを履いて歩いていると、

履いているスカートの中心が、
いつの間にか左右どちらかに
ズレているということ。（みたい）

スカートの種類や、
ベルトの有無でも変わるみたいですが、、

スカートってあんまりベルトとかで、
ギュッと締める印象はないので、
履いてるとズレやすいんでしょうね。

ただ、

スカートが回っちゃうのにも
いくつか理由があって、
その1つに「骨盤の捻れ」があります。

普段、立っている時の姿勢や、
歩いている時の姿勢や骨盤が、

”捻れた状態”だと、

歩いている時の歩幅が
左右の差を生んでしまうので、
スカートが回ってしまうんです。

大切なのはここからで、、

スカートが回るほど
骨盤が捻れているということは、
それだけ腰や股関節に
負担がかかりやすい状態とも言えます。

そんな状態で何ヶ月・何年も過ごしていると、
負担はどんどん蓄積されていって、
最終的には腰痛や股関節痛を
引き起こしてしまいます。

なので、

「なぜかスカートが回るんだよな〜」

と感じている女性の方は、
早めに『骨盤の捻れ』を
改善することをおすすめします！

放っておいても
勝手に改善されることはないので、
気になっている方は
お気軽にご相談くださいね(^^)

普段からの予防も兼ねて。　

雨が続く梅雨時期。　

気温の変化や気圧の影響で、
頭痛に悩む方も多いのではないでしょうか？

雨の日に頭痛が出るという方は、
皆さんの周りにも多いのではないでしょうか？

そんな「雨の日の頭痛」を、
解消する方法を3つご紹介します！

まず初めに「雨の日の頭痛」は、
実は原因やメカニズムが
はっきりとわかっていません。

雨の日に頭痛が出る人もいれば、
出ない人もいる。

雨の日の”前日”に出る人もいれば、
雨の日の”当日”に出る人もいて、
法則性が確立されていません。

ですが、

シンシナティ大学や
獨協大学が行った研究では、

天気や気圧の変化で
頭痛が出ることが確認されています。

なにが影響しているのかは個人差がありますが、
天気や気圧の変化で頭痛が出る人に、
満遍なく効果がありそうな方法なので、
まずは取り組みやすいものから試してみてください！

1：水をたくさん飲む

「雨の日の頭痛」で代表的なのが、
むくみによる血管や
神経の締め付けから来る頭痛。

体内の水分代謝が滞っていると、
頭痛を起こしやすくなるので、、

しっかり水を飲んで、
たくさんおしっこを出しましょう！

2：ビタミンDを摂る

ビタミンDは’”痛み止め効果”の高い栄養として有名で、
頭痛や腰痛の治療なんかにも使われます。

ビタミンDはイワシやサンマ、
椎茸などのキノコ類に多く含まれているので、
普段の食事から積極的に食べることで、
頭痛を緩和・予防することができます！

3：ストレッチ

やっぱり運動やストレッチは、
頭痛に対しての効果が高いです！

頭痛はむくみや筋肉の強張りから
起こることが多いので、、

首や背中、股関節周りのストレッチを
やってあげると頭痛が緩和します。

ストレッチは即効性も高いので、
「頭痛が出そうだな……」くらいのタイミングなら、
症状を軽減させることも可能です。

頻度としては週2回とかでも
予防効果が高いので、
定期的なストレッチを取り入れてみてください！

頭痛は症状が出てしまうと、
日常生活に支障をきたしてしまうので、
「症状を出さない」ことが1番！　

それでも症状が出てしまった時は、
ストレッチをしてみたり、
水を飲んで少し休んだりして、
理なく過ごしてくださいね(^^)