【ヨガ】あや先生のパーソナルヨガレッスン
※不覚にもレッスン風景の動画がうまく撮れておらず、
写真と文章のみのご紹介になることを予めご了承ください。
「体」＝フィジカルのバランスを整え、
できることを増やす柔道整復師
お風呂上がりのストレッチをかかさない奥村です！
今日は「あや先生」のパーソナルヨガレッスン！
普段はご自分のレッスンをされながらも、
土曜日にはフィジカルバランスラボに来てもらい
パーソナルヨガレッスンをしてもらっています！
あや先生はトレーニング系のヨガレッスンが得意で、
・引き締めたい
・体幹を強化したい
・足腰を強化したい
・きれいなボディラインを手に入れたい
など、
豊富な経験と引き出しを持っています！
1時間のレッスンで、
落ち着いた呼吸が聞こえたかと思えば、
楽し気な笑い声が聞こえてくる
穏やかで明るい雰囲気のレッスンです！
ガッツリ運動・トレーニング系が希望ではない方も、
あなたに合わせた内容を提案してくれるので安心です！
僕は正直、あや先生ほど
運動の基礎知識と観察力を持った
ヨガインストラクターさんに出会ったことはありませんでした！
レッスン前に必ず打ち合わせをして、
レッスンを受ける患者さんのカラダの特徴やクセ
症状や気を付けないといけない動きなどを伝えています。
あや先生は打ち合わせ時に聞いた情報をもとに
自分でもさらにしっかりと観察して、
その場で臨機応変に内容やペースを調整ができる
とても思考能力の高い先生です！
あや先生のパーソナルヨガレッスンは
毎週土曜日に3～4枠設けています！
（変更のある場合は事前にお知らせします。）
興味のある方、レッスンをご希望の方は
お早めにお問い合わせください!!
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