【肩こり・腰痛専門】星ヶ丘駅徒歩2分の整体院 フィジカルバランスラボ

【1月3日から仕事初め！】

新年最初のお仕事は、
テレビの収録でした！

春から始まる新番組で、
3分のワンコーナーを
任されることになるかも！

僕のコーナーは、

『レッドコード整体師
　奥村先生のワンポイント健康講座』

普段から患者さんにお伝えしている、
セルフケアや健康アドバイスを、
公共の電波で発信します(^^)/

撮影の合間に、
番組プロデューサーさんの
レッドコード施術をしたんですが、

レッドコード整体を受けるために
来てくれたんじゃないか！？
と思うくらい喜んでくれましたo(^-^)o　

「せっかくなんでレッドコードを
　背景に入れましょう！」

とまで言ってくれて、
健康講座の番組なのに、
レッドコードの方が
目立っちゃうかも（笑）

これから少しでも
多くの人に健康が伝わるように、
ボイスレッスンも始めちゃいます！

先日、患者さんから、、

「先生はなんで、
　レッドコードで治療するんですか？」

「レッドコードって何が良いんですか？」

と聞かれました。

その答えは明確です(^^)

『本当の根本治療がしたいから』

この答えに尽きます！！

例えばあなたが腰痛だったとします。

何年も前から左の腰が痛くて、
左のお尻あたりまで
筋肉が硬くなっている感じがある。

長時間座ってると辛くなってくるし、
大好きなゴルフも楽しくできない。

接骨院やマッサージ、
整形外科に行っても、
治療してもらってすぐは楽になっても、
またすぐに腰が辛くなってくる。

何度もこの繰り返しで、
一向に良くなっていかない。

長く腰痛に苦しみ、
接骨院や整形外科に
不信感さえ抱いてしまう。

そんな患者さんに、

『本当の根本治療をしたい』

だから僕は、
レッドコードを使っています。

腰痛に限らず、
肩こりや頭痛など、
慢性化した症状の原因は、
”筋肉”が原因であることがほとんどです。

”筋肉”が硬くなり、
柔軟性が失われ、
正常に機能しなくなることで、
痛みを感じやすくなります。

その硬くなった”筋肉”を、
緩めることで痛みは、
一時的に軽減することは事実ですが、
あくまでも”一時的”です。

『筋肉が硬くなった原因』を
改善しない限りは、
筋肉はまた硬くなります。

僕はレッドコードを使うことで、
『筋肉が硬くなった原因』を
改善できると確信しています。

どんなにマッサージをしても、
バキバキする整体施術をしても、
改善しなかった『原因』が、
改善・解消していく結果を、
僕も患者さんも実感しています。

『筋肉が硬くなった原因』を
 根本から改善することが、
僕の『治る』です。

「その時は良いんだけど」ではなく、
「1ヶ月経っても痛みを感じない」状態。

そんな身体になってもらうために、
僕はレッドコードを使って治療しています！

慢性腰痛
慢性肩こり
慢性疲労症候群
肥満など、、

これらは最近、
「生活習慣病」の１つとして考えられ、
現代人の体調不良にあがってきます。

症状には必ず原因があり、
長く続くにもまた、
必ず原因があります。

テレビの健康番組や、
インターネットの情報で、
詳しい方も多いと思いますが、、

「生活習慣病」の原因は、

・運動不足
・偏った食事
・血行不良による
　筋肉の硬さ

が原因です。

しかも、、

日本国民全体の約80％近くが、
「生活習慣病」の原因を
”知っている”というデータがあるんです。

正直このデータには驚きました。

実は慢性痛・慢性症状の
『慢』という字には、
『おこたる』という意味があります。

怠慢（たいまん）や、
慢心（まんしん）などの言葉にも、
『慢（おこたる）』という 字が使われているんです。

長く慢性的に、
腰痛や肩こりに悩まされている方は、
何かを『慢っている』かもしれません。

それが運動なのか食事なのか、
はたまたお風呂に入らないことなのか。

自覚がない場合もあれば、
自覚がある場合もあります。

原因を知っているのにも関わらず、
慢性痛・慢性症状はなくならない。

治療家である僕たちも含め、
今一度、自分たちが何を
『慢っているか』を、
考えなければなりません。

「なかなか痩せない」
「毎日腰が重い」
「お尻や太ももがたるんできた」

ご自分の身体に対して、
そんな風に感じたことはないですか？

ズバリ！結論から言ってしまうと、、

それは『姿勢』が原因です！！

全身の筋肉の7割は、
”下半身”に集中しています。

お尻
ももの前
ももの裏
ふくらはぎ

などの筋肉は、
筋肉の繊維が太く、
パワーの強い筋肉です。

その筋肉たちが
力を発揮できてないと、
代謝はどんどん落ちていきます。

筋肉が力を発揮できない原因は、
多くの場合『姿勢』にあります。

・骨盤が傾いていて、
　反り腰になっている

・おへそを突き出すような『姿勢』で、
　お尻に力が入らない

・股関節が硬くなっていて、
　歩幅が小さくなっている

このような『姿勢』では、
お尻のパワーが発揮されず、
筋肉がたるんでいく一方です。

ゴルフで飛距離が伸びない人や、
運動の後に腰が痛くなる人はまさに。。

変形性膝関節症の方も、
同じような傾向が強いですね。

人間は筋肉が働いてくれないと
身体が動かせない生き物です。

筋肉を動かす為には、
『姿勢』が整ってないといけません。

今現在、腰痛や肩こりの
自覚症状がある方はもちろんのこと！

将来、腰や膝を痛めたくない方は、
お尻の筋肉が働いてくれる
『姿勢』になった方が安心ですよ(^^)

今回の記事のタイトルを読んで、

「え！？そんな人いるの！？」

って思いました？(^^)

実はいるんです！！

一般的に”猫背”は、
肩こりの原因としてよく聞きます。

僕たち治療家たちも、
肩こりでお悩みの患者さんに、 　

「猫背が原因ですね」

という説明をすることは多いです。

なのになんで”猫背なのに”
肩こりにならない人がいるんでしょう？

その答えはとってもシンプル！

『筋肉が硬くなってないから』

です！！

簡単に説明しますね(^^)

あくまでも僕の考え方ですが、
筋肉が硬くなる原因は 3つしかありません。

①姿勢の歪み
②血行不良
③筋肉に力を入れる

の3つです。

ここからさらに現時点での
僕の考えですが、、

この3つのうち、
①姿勢の歪み”だけ”の場合、
自覚症状がないことが多いです！

たとえ多少の姿勢の歪みがあっても、
②血行が良くて筋肉が柔らかく、
③筋肉に力み（りきみ）がない人は、
肩こりや腰痛の自覚症状がありません。

『筋肉が硬くなってない』ので。

先日も、猫背で反り腰になっている
女性の方を施術する機会がありましたが、
肩こりの自覚症状はないとのことでした。

この女性の方は、
これからヨガを始めたいとのことで
姿勢のチェックに来られたので、
身体の悩みは特になし！

興味が沸いたので色々と
お話を聞かせてもらいましたが、、

やっぱりとても身体に気を使ってますね。

今までほとんど運動を
してこなかったにも関わらず、
素晴らしい筋肉をしてました！！

①姿勢の歪みを整えることも大事ですが、、

普段から②血行の良い体質でいたり、
③身体に力みのない脱力状態で
過ごすこともとても大切です。

人間の身体って面白いですね(^^)

身体への探求は続く。。

12月に入って、
だいぶ寒くなってきましたね。

つい先日まで
「本当に11月？」というくらい、
暖かい日が続いていたのに、、

めっきり冬っぽくなりました。

2020年も残すところ、
1ヶ月を切りましたが、
今年はどんな1年でしたか？

今年はやっぱり、
コロナウイルスの話題は
外すことはできませんよね！

世界中でたくさんの感染者が出て、
外出自粛やロックダウンが起こり、
世界中の経済がストップしました。

日本でももちろん、
たくさんの方が影響を受けて、
なんだか落ち着かない1年でしたね。

そんな影響の中、僕個人としては、
世の中の人々の「健康意識」が、
かなり高まったように感じます！

自粛生活で自炊をするようになったり、

公共交通機関を極力使わないように
自転車は徒歩通勤をするようになったり、

YouTube動画を観ながら
自宅で運動を始めたりと、、

それぞれが”自分の生活スタイル”を見直し、
”自分に合った健康法”を取り入れる。

そんな印象を強く受けています！

これは治療家の僕としては、
とても嬉しいことです(^^)

フィジカルバランスラボ整体院の
患者さんの中にも、自粛期間中、
猫背矯正体操を頑張った方が、
自分で猫背を改善しちゃた方がいます！

ちょっとの意識と、
正しいフォームの運動で、
身体はガラリと変わりますね(^^)/

今年のあなたはどうでしたか？

キッカケや方法は人それぞれですが、
身体はどんな風に変わりましたか？

身体は毎日、
細胞分裂を繰り返していて、
毎日代謝をしています。

生きてるだけで、
生まれ変わり続けていると
言っても過言ではありません。

自分では気づきにくいかもしれませんが、
2019年とはきっと変わった部分があるはずです！

ぜひ振り返ってみて、
自分の変化・成長を 実感してみてください(^^)

もちろん個人差はあるんですが、、

レッドコード整体を体験した
腰痛や肩こりにお悩みの患者さんが、
こぞって言ってくださるのが、

「2日後に急に楽になって……」

という言葉。　

施術直後も身体の変化を
実感してくださっているんですが、
「本当に楽になった！」と感じるのは、

”施術から2日後”がほとんど。

この理由は、
正直僕もわからないんですが、
多くの患者さんが実感しているのは事実。

現在、まだまだ検証中ですが、
現時点での仮説・見解としては、

『深部の筋肉をしっかり緩めることで、
　深い部分で凝り固まった筋肉や、
　内臓の血流が改善される』

ことに併せて、

『”身体自体”が改善に対して、
　”拒絶反応”を起こさないように
　ゆっくりと変化している』

のではないかと考えています！

腰痛や肩こりの根本改善を
目的としたレッドコード整体は、
骨や関節の”キワ”に付着している
『深部の筋肉』を緩めることができます。

『深部の筋肉』は、
小さく細かい筋肉が多いので、
筋肉の中を通っている血管も細い。

なので、

血流改善の効果が行き届くには、
2日ほどのタイムラグがあると考えます。

最近、ぎっくり腰の方が
多く来院されますが、
皆さん本当に辛そうです。。

そんな方達が、
治療効果を最大限に実感するのが、
2日後というのは少し心苦しいですが、、

「2度と再発しないでほしい」 　

という想いで、僕は、
その場限りの治療はしません。

『深く・永く治療効果が続く』

そんな施術・治療にこだわって、
今日も頑張っていきます(^^)/

「姿勢が悪いわよ！」
「姿勢良くしなさい！」
「シャキッとせんか！」
　
あなたもこんなセリフ、
言われた覚えはありませんか？
　
　
学生時代の先生から、
実家のお母さんから、
職場の先輩や上司など、
　
自分の姿勢に対する”注意”を、
受けたことがない人は、
多分いないと思います。
　
一度でも整骨院や、
整形外科を受信した経験が
ある人ならなおさら！
　
「姿勢」に対する意識付けは、
耳にタコが出来るほど。
　
健康意識の高い人は、
普段から自分の「姿勢」に気を使い、
　
「良い姿勢でいよう！」と
心がけています。
　
　
ですが実は……
　
慢性腰痛に悩んでいる方の多くが、、
　
『姿勢が良すぎる』
　
という事実に気づいていません！！
　
　
ここで言う
『姿勢が良すぎる』と言うのは、
　
姿勢を良くするために
背筋を伸ばそうとして、、
　
強烈な『反り腰』になっている状態です！
　
　
　
大事なことなのでもう一度言います！
　
　
慢性腰痛に悩んでいる多くの人は、
姿勢を良くするために
背筋を伸ばそうとして、、
　
強烈な『反り腰』になっているんです！！
　
　
そう！
　
自分が『反り腰』に
なっていることに気づかず、
『腰痛を慢性化』させてしまっているんです！
　
　
腰痛にお悩みで、
フィジカルバランスラボ整体院に
来院される方の8割近くが、
　
『反り腰』によって
『腰痛が慢性化』している方です。
　
　
そんな方達に僕が、
　
「あなたの腰痛の原因は、
　姿勢が良すぎるからですよ」
　
と言うと、
　
必ずビックリされます！
　
　
「え！？自分は健康に良いと思って、
　普段から良い姿勢を心がけてたのに！？」
　
と。
　
　
ですが、その、
　
「良い姿勢」が腰痛の
原因だったんです。。
　
　
なので僕は、
レッドコードの施術の後に、
必ずこのことをお伝えしています。
　
それは、、
　
「良い姿勢でいることをやめてください」
　
と。
　
　
こんなことを言うと、
さらにビックリされてしまうんですけどね（笑）
　
　
「良い姿勢」を心がけることは
とてもとても大切です。
　
常日頃から意識ができる人は
そんなに多くはありません。
　
ですが、、
　
その「良い姿勢」のおかげで、
慢性腰痛になってしまっているのなら、
　
「良い姿勢」をやめない限り、
慢性腰痛は治りません。
　
　
少し厳しく聞こえるかもしれませんが、
これが事実であり、現実です。
　
　
今、あなたが日頃から「良い姿勢」を
心がけているのにも関わらず、
慢性腰痛に悩まされているのなら、
　
今すぐ「良い姿勢」をやめてください！
　
そうすることで『反り腰』が緩和し、
腰痛が軽減するかもしれません！
　
騙すつもりはありませんので、
ぜひやってみてください(^^)/

もともとそれくらい飛ばせる
ポテンシャルを持ってたんですよ(^^)

何かのキッカケで、
腰が痛くなってから、
フルスイングをするのが
怖くなっていただけで！

フィジカルバランスラボ整体院に
通い始めて今日が5回目。

5年も腰痛に悩まされていた、
30代男性の患者さん。

忙しいお仕事の合間を縫って、
マッサージで身体をほぐしながら、
騙し騙しゴルフを続けてきたそう。

仕事の付き合いもあり、
唯一の趣味でもあるゴルフが、
だんだん楽しくなくなってきていた時に、
当院を見つけてくれたそうです！

「今までみたいなマッサージでは、
　もう腰は治らないかな……」

そんな落胆と不安の中、
相談をしてくださったと言います。

そんな腰痛に悩まされ、
ゴルフを楽しめないでいた患者さんですが、、

腰の痛みが消えて、思いっきり
スイング出来るようになったら、、

今までよりも10ヤードも、
飛距離が伸びちゃったらしいです(^^)/

腰痛が慢性化してしまった原因の
「反り腰」もかなり解消し、 　
股関節の柔軟性も
格段に良くなりました！

日常生活ので支障も
ほとんどなくなったそうで、
今では練習場にも通ってるそうです(^^)

満面の笑顔で報告されると、
こちらも嬉しくなっちゃいますね！

まだまだ身体もゴルフも
伸び代があります！

もう治療は卒業したので、
これからパフォーマンスを
どんどん高めていきましょう(^^)/

フィジカルバランスラボ整体院では、
『3ヶ月10回で治療から卒業』を
大きなテーマにしています。

なぜ3ヶ月なのか？というと、
人間の脳は大きな変化を嫌うので、、

「変化したくない！」

という拒否反応を起こします。

この拒否反応は言い方を変えると、

「治りたくない！」

という脳からの無意識な
メッセージになってしまうのです。

世の中にはまだまだ、
たくさんの肩こりや腰痛に
悩んでいる方がたくさんいます。

その方たちの多くが、
「治療してもすぐに戻ってしまう」
というもの。

この「戻る」というのも、
脳が発する拒否反応なんです。

なので！

この拒否反応を出さないためには、
”1回で大きな変化”を出しては行けません。

”脳が拒否反応を起こさない小さな変化”を
身体に少しづつ与えていき、
『脳が変化を受入れられる』ように
していかなければなりません。

そう。

大事なのは『変化を受け入れる』こと。

「自分の身体が変わってきている」
「今までよりも身体が動かしやすい」
「日常生活が楽になってきている」

これらの変化に気づいて、
『受入れて』いくことが大切です。

ほんの1分でもいいので、
身体の変化を感じる
時間をつくってみてください。

例えばお風呂の中とかで。

「あ！そういえば！」

という気づきがあるはずです。

毎日生きている身体は、
毎日、細胞分裂を繰り返ています。

身体の変化に気づいてみましょう。 　

そして、

身体の変化を受入れてみましょう(^^)