【五十肩を治すには?】
【五十肩を治すには?】
40歳、50歳になってから
「肩が痛い」と病院を受診すると、
かなりの確率で診断されるのが五十肩。
病院の先生には、
「加齢で痛くなるからしょうがないね」
のひと言で片付けられがちな五十肩。
そんな悲しい思いをした患者さんから、
お話を聞くと胸が苦しくなります。。
あくまでも個人的な意見ですが、
多くの五十肩は治ると実感しています!
もちろん治りの早さに個人差はありますが、
関節や骨に変形や異常がなく、
”筋肉の硬さ”が原因の痛みであれば、
治る場合がほとんどです!
五十肩を治すのにとても重要になるのが、
『外旋』という動きを再獲得することです!
多くの場合、この外旋の動きが失われ、
肩関節の可動域が狭くなったり、
動かす時に痛みを生じさせています。
外旋の動きを取り戻すまでには、
時間がかかる場合も多いですが、
根気よくしっかり治療を続けていけば、
必ず良くなっていきます!
どうか決して諦めず、
ご自分でできる限り、
外旋の動きをしてみてください!