【肩こり・腰痛専門】星ヶ丘駅徒歩2分の整体院 フィジカルバランスラボ

【「くしゃみ」とぎっくり腰の関係】
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明日から3月ということもあり、
だいぶ春めいてきましたね！
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3月の整体院あるあると言えば、
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・花粉症
・ぎっくり腰
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です！
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もともと花粉症だった僕は、
この時期の辛さは重々承知ですし。。
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この１週間で2名の方が、
ぎっくり腰で緊急来院されています。。
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3月に入ればもっと増えるでしょう。。
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実は花粉症の”くしゃみ”で、
”ぎっくり腰”になるケースも多いんです

【「リベンジ整体」に応える！】
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最近、患者さんとの会話の中で、
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「まだ腰が治ってないのに、
　「痩せたい」って話をしたら、
　サプリメントを勧められちゃって」
「それから整骨院に行くたびに、
　ダイエットの話しかされなくなって……」
「私の腰はいつ治るのかしら？」
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と悩んでいる方のお話を聞きました。
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こういう話はよく聞きますし、
当院に初めて来られる患者さんは、
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「正直、整体は信用できない」
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とおっしゃる方ばかりです。
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それでもやっぱり整体院に行くのは、
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「痛みのある生活は嫌だ」
「このまま老けていきたくない」
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といった思いや願いがあるからだと思います。
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コロナ禍でさらに加速した”健康ブーム”で
”本当に健康になった”人もいる中で、
”健康になりきれなかった”人たちが 
『リベンジ』に動き出したように感じます。
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健康には色んなジャンルがありますが、
僕は治療家として『リベンジ治療』に
応えていきたいと思います！
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「今度こそ本当に治したい！」
「健康になって自信を取り戻したい！」
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そのサポートを全力でさせていただきます(^^)/

【改善症例報告：17年悩んだ腰痛】
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38歳、男性。
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・朝、起きた時の腰の痛み  
・前屈での腰痛  
・腰からお尻にかけての張り感  
・お尻からもも裏にかけての軽度痺れ  
　（手術によりかなり軽減したが）
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17年前から腰痛に苦しみ、  
強い痛みと痺れに悩まされ、  
大好きな野球を続けることを断念。
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10年前には腰椎椎間板ヘルニアの  
椎間徐圧手術を受けるも、  
思うような改善はみられず。
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いくつもの整骨院や整体院に通うも、  
その場では少し楽になるが、  
”翌朝には”腰に痛みが戻る。
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同僚の勧めと紹介により、  
フィジカルバランスラボ整体院に来院。
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「朝、腰の痛みなく起きたい」  
「腰の心配なくゴルフがしたい」  
「将来、腰の曲がった  
　おじいちゃんになりたくない」
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そんな願いと目標達成のために、
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・痛みの消失  
・再発防止  
・セルフケアの習得
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を目指す。
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□痛みの原因□  
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◆痛みを出している組織  
・脊柱起立筋腰部  
・多裂筋  
・腰腸肋筋下部  
・上殿神経支配領域
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骨盤前傾＋股関節柔軟性低下、  
手術による後遺症によって、  
腰部周辺の筋・筋膜組織の硬直。
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さらに腰椎の過伸展（反り腰）が強く、  
多裂筋などの深部筋の拘縮。
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□治療内容□  
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強く痛みを出している  
・多裂筋  
・上殿神経支配領域  
の筋・筋膜の緊張緩和を最優先。
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同時に  
・骨盤の前傾  
・腰椎の過伸展（反り腰）  
改善のために骨格を整える。
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大腰筋・腸骨筋を緩めつつ、  
腰椎の”しなり”を獲得させ、  
腰椎の屈曲動作獲得を目指す。
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月3回、2ヶ月半、  
計8回の施術で痛みは７割消失。
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残り３割の痛み消失に向けて、  
・腰椎の可動域獲得  
・股関節の柔軟性獲得  
・多裂筋セルフケア  
を行う。
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治療開始から4ヶ月後から、  
・痛み８割軽減  
・ゴルフハーフラウンド痛みなし  
・朝、起きた時の痛みの軽減  
を確認したため、  
来院ペースを月2回に変更。
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・多裂筋セルフケア  
・股関節ストレッチ  
・大臀筋エクササイズ  
を自宅にて実施。
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治療開始から8ヶ月後。  
・痛み９割軽減  
・ゴルフ18ラウンド痛みなし  
　（ラウンド後に張り感あり）  
・朝、起きた時の痛み消失  
を確認したため、  
来院ペースを月1回に変更。
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現在も腰の良い状態を維持するため、  
メンテナンス来院を継続中。

【猫背の人は車のシートを倒しがち？】
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最近、僕が首を寝違えて感じたことですが、
姿勢によって「車のシートの角度」に
大きな差が出ると感じています。
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「車のシートの角度」の意味としては、
・運転する人の基本姿勢
・運転席の背もたれ
に特徴が出ると感じています。
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普段、僕が車を運転する時は、
運転席の”背もたれ”と”後頭部”には
少し”隙間”が空いています。
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これは頭を「首だけで支えている」状態で、
平時であれば何も問題を感じなかったですが、 首を痛めている時には、
大きな負担を感じました。
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なので、運転席の背もたれを起こして、
「後頭部を背もたれに乗せる」
ように座ったところ、
かなり首が楽になる体感をしました。
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人は車の運転であれ、パソコン作業であれ、
ついついいつの間にか『猫背』になってしまいます。
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それはある程度しょうがないことですが、
頭を「首だけで支えている」姿勢は、
「首に負担をかけている」ということを
忘れない方がいいのかもしれません。
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自分の身体で良い気づきが得られました！
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人間の身体って面白いですね(^^)