【つま先重心で身体に起こること】
あまり馴染みがないかもしれませんが、
「つま先重心」というのは、
身体に色んな負担をかけます。
身体に大きな影響を与える
”姿勢”を考える上では、
治療家として「重心」は
避けては通れないテーマです。
実は、当院に来られる患者様は、
かなりの割合で「つま先重心」です。
この「つま先重心」が、
身体にどのような影響をもたらすのか、
一覧にして挙げてみようと思います。
【つま先重心で起こること】※順不同
・反り腰
・猫背
・腰痛
・肩こり
・膝痛
・股関節痛
・外反母趾
・変形性膝関節症
・変形性股関節症
・扁平足
・足底筋膜炎
・ハムストリングスの肉離れ
・下半身のむくみ
など。
ここまで挙げたものも
ほんの一部です。
「重心」はスポーツや武道をしている人にしか
関係ないと思われがちですが、
決してそんなことはありません。
立つ
座る
歩く
しゃがむ
物を運ぶ
などの日常の動作にも、
とても重要なものです。
床に裸足で立ち、力を抜いて、
「重心」を感じてみてください。
もし”つま先”に「重心」を感じたとしたら、
上記に挙げた疾患を発症するリスクが
高い可能性があります。
気づいた時が始め時です。
早めに対策を取っていきましょう！
