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2021年02月

【4月の予約が埋まり始めました!】

急に気温が上がって、

「もう春になったんじゃないか!?」

と勘違いしてしまうほど、
暖かい陽気の昨日と今日。


皆さま、いかがお過ごしですか?(^^)


タイトルにも書いてありますが、
なんと3月の予約を飛び越して、
4月の予約まで埋まり始めました!!

3月ほどキツキツに埋まってないですが、
“人気の土曜日“はすでに埋まり始めてます!


年度末
新生活
外出自粛

色んな疲れや不調が、
噴出する時期ですよね。。


そんな身体の変化を感じてか、
皆さんかなり早めに動き出してます!

皆さんの健康に関わる
治療家としての立場的には、
すごく嬉しいです!


少しでも多くの方が、

「何かあってからでは遅い!」

という意識を持つと、
色んな不安が減っていきますよね(^^)



2月は26日(金)は
夕方の1枠のみとなり、
3月はもちろんのこと、
4月も予約を受け付けております!

完全予約制ですので、
ご希望日の指定はお早めに!

【散歩で自律神経を整えよう!】

つい先日、
雪が降ったとは思えないくらい、
グングン暖かくなる名古屋。

今度の日曜日は、
最高気温21℃まで上がるとか!?


そんな春が近づいてきたこの時期、
そろそろ自分の心も身体も、
目を覚まさせてあげませんか?(^^)



花粉で辛い方には、
ちょっと酷な提案かもですが、、

これからの季節は、
太陽光線の波長が変わるらしく、
「自律神経を整える作用」が
高まるらしいんです!


確かに春の日光って、
なんだか気持ち良いですよね(^^)

気温が上がってきただけじゃなく、
太陽の光そのものが、
なんだか違うように感じるのは
僕だけでしょうか?


太陽光を浴びると、
幸せホロモンが分泌されやすくなったり、
体内でビタミンDがつくられたり、
体内時計が調整されたりと、
嬉しい作用がいっぱいです!


ほんの10分前後でいいので、
昼間に太陽の光を浴びながら、
散歩をすると、
身体が「春モード」になっていきます!


コロナに関する世の中の
雰囲気も少しづつ変わってきている今、
対策をしながらのお散歩も、
健康管理にはおすすめですよ(^^)/

奥村的【五十肩の3条件】

「肩が痛い」
「肩が上がりにくい」
「肩が動かしづらい」


そんな悩みをお持ちの方も
たくさんいらっしゃるのでは
ないでしょうか?


そんな症状の相談で、
整形外科で診断してもらったら、、

かなり高い確率で、

「五十肩ですね」

と診断されると思います。


もちろん、
五十肩の場合も多いのですが、、

僕個人的には、

「これは五十肩ではないな」

と感じることも
多々あるんです。


そんな僕が、

「これは五十肩だな」
「これは五十肩ではないな」

と判断する、


『3つの条件』


をご紹介します!



まず大前提として、
僕はレントゲンやMRIなどを使って、
“身体の中”を診ることができないので、
100%正解とは言えません。

直接お話を聞かせていただき、
実際に身体を触らせてもらい、
それで始めて判断しています。


その前提がある上で、
僕が基準としている
『3つの条件』と言うと、、

①関節の“中”が痛い
②夜、寝ていて痛む
③肩が90°以上あがらない

の3つです。


この3つが“すべて当てはまる“場合は、
「これは五十肩かもな」と
判断しています。

逆に、

1つか当てはまらない、
2つしか当てはまらない場合は、
「これは五十肩ではないな」と
判断するようにしています。


五十肩は別名、

「肩関節周囲炎」

という名前があるので、、


肩関節の周辺に、
何か異常がある場合、
ほとんどに当てはまることになります。


ですが!


フィジカルバランスラボ整体院に
来られる多くの患者様は、
“肩関節自体”には
ほとんど異常がない場合がすごく多いんです!


腕の筋肉が硬くなっていたり、
手首の関節がズレていたり、
肋骨の位置が下がっていたりと、


肩関節とは関係のなさそうな
ところの歪みやズレが原因で、
五十肩になってる方が多いんです。


人間の身体って本当に
不思議ですよね(^^)



なので今、

「肩が痛いなぁ」
「これって五十肩なのかなぁ」

と感じているのであれば!

まず、

①関節の“中”が痛い
②夜、寝ていて痛む
③肩が90°以上あがらない


この『3つの条件』を
ご自分に当てはめてもらって、


“すべて当てはまる”なら、
すぐに病院に行って
レントゲンを撮ってもらいましょう!


“1つや2つしか当てはまらない”なら、
整骨院や整体で治るかもしれません(^^)


まずはご自分の肩の状態を、
確認してみてくださいね(^^)/

【フィジカルバランスラボ整体院が、マッサージをしない理由】

フィジカルバランスラボ整体院では、
マッサージをしません。


ここで言うマッサージというのは、

「リラクゼーション目的の、
 気持ちよさを求めたマッサージ」

のこと。


腰痛・肩こりの“根本改善”に
こだわる当院では、
根本改善に“繋がらない“施術は、
基本的にはしません。


ここで「基本的には」と書かせてもらったのは、
アスリートやプロスポーツ選手などが、
「治療を必要としなくなった場合」に、
普段の練習やトレーニングの疲労を
取り除くためのマッサージであれば、
「限定的に」請け負う場合があるからです。


ここで大事なのが、
「治療を必要としなくなった場合」
ということ。


まだ、痛みが残っていたり、
身体の歪みや姿勢の崩れがある場合には、
治療を目的とした施術を提供しています。



フィジカルバランスラボ整体院は、
『根本改善』にこだわっています。


5年以上も悩み続けている、
腰痛や肩こりを改善すること。

整骨院や整形外科などに、
3軒以上通っても改善しなかった、
腰痛や肩こりを改善すること。


それが当院の役割だと決めていますし、
それが治療家として目指す目標です。



そんな想いを持って、
今日もひっそりと営業しています(^^)

【願いが込められたバレンタイン!】

僕は毎年、妻から、
妻が食べたいバレンタインチョコを
もらっているんですが、

実は患者様からも毎年、
バレンタインをいただいています!


しかも今年のチョコは、
願いが込められたバレンタインチョコ!


リボンがついたピンクのチョコは、
「成功・達成」の願いが込められて、

リボンがついた黄緑のチョコは、
「幸福・健康」の願いが込められているそう!



「ピンクは先生で、
 黄緑は奥様にね!」

と、

患者様からの想いをいただきました

【肩こりで悩む90%の人は〇〇が硬い!】 

パソコン
スマホ
車の運転


現代はテクノロジーの発達で、
生活が便利になった反面、

「肩こりになりやすい世界」

になったと言っても、
言い過ぎではないと思います。


特に最近では、
コロナウイルスの影響で、
外出する機会が減っています。

自宅に篭りっきりの方も増え、
テレワークや情報収集のために、
長時間パソコンやスマホを
使っている方も多いんじゃないでしょうか?


そんな方達が肩こりに悩まされ、
フィジカルバランスラボ整体院に
来院されるのですが、、

肩こりに悩む90%以上の方が、
〇〇が硬くなっているんです!!



その〇〇はと言うと、、


『斜角筋(しゃかくきん)』


です!



斜角筋は“首の前側“にある筋肉で、
首や肩の動きをコントロールしたり、
呼吸の補助をしてくれる筋肉です。


その斜角筋が、

・パソコンによる猫背姿勢
・スマホによるストレートネック
・車の運転による腕の力みやいかり肩

によって、
ガチガチに硬くなっているんです。


斜角筋が硬くなると、
肩こり・首こりになるのはもちろん、
呼吸が浅くなることによる
睡眠の質の低下や、
自律神経の乱れなどを
引き起こしてしまいます。


寝てる時に、
歯を食いしばっている人も、
斜角筋は硬くなりやすいです。



そんな斜角筋ですが、
実は自分で緩めるのは
かなり難しい筋肉です。


細くて小さい筋肉なので、
治療家の先生ですら
上手に緩めることも難しい。。

しかも、、

神経や血管がたくさん
ある場所に位置しているので、
無理矢理緩めようとすると、
めちゃくちゃ痛いんです

【マンガ家さんが描いてくれた腸腰筋のストレッチイラストが、めちゃくちゃわかりやすい件】

【マンガ家さんが描いてくれた、
 腸腰筋のストレッチイラストが、
 めちゃくちゃわかりやすい件】

お仕事でもお付き合いがあって、
患者さんとしても当院に通ってくださる、
マンガ家さんがイラストを描いてくれました!


先日、、

「腰痛に効果的なストレッチ教えて」

と言われたので、
腸腰筋のストレッチを
ご紹介しました!


腸腰筋っていうのは、

体幹のインナーマッスルの代表格で、
巷でよく「体感を鍛えましょう!」と
言われる話の中で、
1番のメインに扱われる筋肉です!


その腸腰筋が硬くなってしまうと、
反り腰姿勢を増長させてしまい、
腰痛になりやすくなってしまうんです。。


そんな前提の説明もしつつ、
腸腰筋のストレッチを、
セルフケアとして継続して
やってもらったところ……


「今までやったストレッチの中で、
 1番効果を実感できた気がする!」

と喜んでもらって、

イラストにまで
してもらっちゃいました\(^-^)/



こんな形でお返しをいただけるくらい、
喜んでもらえて、僕の方が恐縮です!!


ストレッチの最中に、
腰が反らないように気をつけながら、
ぜひ継続してくださいね(^^)/

【緊急事態宣言延長でも!】

2月2日に正式発表されるみたいですが、、

1月8日に出された緊急事態宣言が、
3月7日まで延長される見込みです。


毎日コロナ関連のニュースばかりで、
気持ちの晴れない日が続きますが、
状況は少しづつ変わってきています。


フィジカルバランスラボ整体院がある、
愛知県も含め全国的には、
感染者数は減少傾向にあるみたいです!


緊急事態宣言での
一時的な効果かもしれませんが、

「状況は確実に変わっている」

というのは事実です!



今回、宣言の期間が延長されますが、
一人一人の心掛けや行動の継続が、
何かしらの効力を発揮します!


フィジカルバランスラボ整体院でも、
変わらず感染対策に細心の注意を払い、

いつも来てくださる患者様
初めて来られる患者様


関わることができる全ての患者様に、


『安心・安全な空間を提供する』


こと。


それが唯一僕に
できることです!


春はすぐそこまで来ています!
皆さん一緒に乗り切っていきましょう(^^)/