【少し振り返ってみませんか？】
12月に入って、
だいぶ寒くなってきましたね。
つい先日まで
「本当に11月？」というくらい、
暖かい日が続いていたのに、、
めっきり冬っぽくなりました。
2020年も残すところ、
1ヶ月を切りましたが、
今年はどんな1年でしたか？
今年はやっぱり、
コロナウイルスの話題は
外すことはできませんよね！
世界中でたくさんの感染者が出て、
外出自粛やロックダウンが起こり、
世界中の経済がストップしました。
日本でももちろん、
たくさんの方が影響を受けて、
なんだか落ち着かない1年でしたね。
そんな影響の中、僕個人としては、
世の中の人々の「健康意識」が、
かなり高まったように感じます！
自粛生活で自炊をするようになったり、
公共交通機関を極力使わないように
自転車は徒歩通勤をするようになったり、
YouTube動画を観ながら
自宅で運動を始めたりと、、
それぞれが”自分の生活スタイル”を見直し、
”自分に合った健康法”を取り入れる。
そんな印象を強く受けています！
これは治療家の僕としては、
とても嬉しいことです(^^)
フィジカルバランスラボ整体院の
患者さんの中にも、自粛期間中、
猫背矯正体操を頑張った方が、
自分で猫背を改善しちゃた方がいます！
ちょっとの意識と、
正しいフォームの運動で、
身体はガラリと変わりますね(^^)/
今年のあなたはどうでしたか？
キッカケや方法は人それぞれですが、
身体はどんな風に変わりましたか？
身体は毎日、
細胞分裂を繰り返していて、
毎日代謝をしています。
生きてるだけで、
生まれ変わり続けていると
言っても過言ではありません。
自分では気づきにくいかもしれませんが、
2019年とはきっと変わった部分があるはずです！
ぜひ振り返ってみて、
自分の変化・成長を 実感してみてください(^^)
