【自宅の仕事デスクがあなたの身体を壊します……】
最近では少しずつ 在宅勤務も減り、
会社に出社して仕事をする方も
増えてきているみたいです。
企業や業態によっては、
自分で出社か在宅勤務かを
選択できるところもあるようです。
通勤に時間がかかる人や、
家族の理解が得られている人は、
「在宅勤務の方がラクだから」と
出社をしない人も多いようです。
ですが、この在宅勤務は、
油断すると今までになかった
新しい身体の不調を招くことになります。。
この写真の方は、
基本を在宅勤務をされている方。
会社に出社している時は感じなかった
首の痛みと手の痺れに悩んでいました。。
よくよくお話を聞いてみると、
大きめのモニターとキーボードが
やっと置けるくらいのデスクに、
無理やりノートパソコンを置いて、
身体を捻りながらお仕事をしているそう。
テレビ会議の時は正面のモニターを見てるけど、
資料を見る時は身体を捻って
ノートパソコンの画面を見る。
また会議・会話をするときは
身体を正面に戻す。
そんな動作の繰り返しで、
身体の姿勢が崩れてしまい、
首から指先にかけて、
痛みと痺れが出てしまいました。
ここまでひどく症状が出てしまうと、
1回ではなかなか改善しないのですが、
なんとか姿勢を整え、
痺れはかなり軽減しました。
最初は身体に影響が出ないほどの
些細な負荷かもしれませんが、
ジワジワとあなたの身体を壊していきます。
今すぐに対処は難しいかもしれませんが、
今後も長くお仕事をしていくことを考えると、
デスク環境の整備は重要項目です！
ぜひ早めに、
デスク環境を見直してみてください！
