【朝たった20分○○するだけで、カンタンに『痩せ体質』になれちゃう!?】
しかも1円もかからない！
今日も面白い論文を見つけました！
今回のテーマは『痩せ体質』！
家の中ならそんになに
気にならないかもしれませんが、、
外出自粛が解禁されたとき、
もう季節は夏間近！
薄着で外を出歩けますか？
外出自粛は必ず終わります！
ただ、外出自粛が終わった時に、
思いっきりお出かけを楽しめるように、
今のうちから体型のコントロールを
しておきたくないですか？
今回の論文は、
ノースイースタン大学の研究でして、
結論を先に言ってしまうと、、
「朝日を20分浴びるだけで『痩せ体質』になれる」
というものなんです！
カンタン！
健康的！
しかもタダ！
3拍子揃った最高の方法です(^^)
やり方は本当にカンタン！
朝8時～昼12時までの間に、
20～30分の太陽の光を浴びる。
だけ!!
ね！カンタンでしょ(^^)
多くの方がご存知だと思いますが、
太陽の光は人間の体内時計を
調節する役割をもっています。
太陽の光で体内時計が整うことで、
体温が上がり、基礎代謝が上がることで、
『痩せ体質』になれる！
ってことなんです！
今回の内容に、
散歩などの軽い運動を組合せると、
より効率的に『痩せ体質』になれます！
夏に向けてぜひ、試してみてください!(^^)!
