【姿勢分析で腰痛の原因を見つけ出す!】
答えは”姿勢”が知っている!
今日は患者様と取り組んでいる、
『リハビリテーションヨガ講座』の
姿勢分析の日。
肩こりや腰痛に限らず、
ヨガを指導するに当たって、
姿勢分析はとても重要な項目です。
今回は「横から見た姿勢」を
患者様と一緒に分析をし、
「こういう姿勢の人は腰が痛くなりやすいですよ」
という、本格的な内容の講義をさせていただきました!
こうやって姿勢分析ができれば、
肩こりや腰痛の原因が推測できるだでなく、、
施術やヨガの計画内容も決めやすくなり、
普段の生活で気をつけた方がいいことも
明確になりやすいので予防にもなります!
姿勢の分析にはコツがいりますが、
1度覚えてしまえばあとは数稽古。
普段道を歩いている時も、
買い物でレジ待ちをしている時も、
色んな人の”姿勢”が気になってきます笑
そうやって段々見る目が鍛えられてくると、
”姿勢”を見ただけで違和感に
気付けるようになってきます!
ここまでくるともうプロ級ですが笑
これからヨガインストラクターとして
目の前の人を健康にしていくなら、
覚えておいて損はないスキルです(^^)
こんなマニアックな話を、
面白がって聞いてくれる患者様には
本当に感謝感激です!涙✨
『リハビリテーションヨガ講座』も
残すところあと2回。
最後まで楽しみながら学びましょう(^^)/