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【冷え性・便秘・むくみに悩む人の共通点】

さらに言えば、花粉症の人にも当てはまります。


男女問わず、
当院に来られる患者さんで、

・末端冷え性
・便秘
・むくみ
・花粉症
・こむら返り(足がつる)

にお悩みの方は多いです。


これらにお悩みの方に
共通していることが1つあります。


それは、、


『水分不足』


です!!


先ほど挙げたお悩みは、
本当に本当に!(大事なので2回言います)

水分をしっかり摂れば解消します!!


なぜかと言うと、

人間(成人)は60%が水分でできていて、
「水分代謝」という生命維持機能を備えています。

この「水分代謝」が正常に機能することで、免疫力や基礎代謝、
血液やリンパの循環を助けています。


ところが現代の多くの人が、
1日に1ℓ以下くらいしか水を飲んでおらず、

「水分代謝」が正常に機能せずに、
全身の循環をにぶらせているんです。

ものすごく単純な話、、

全身の循環が悪くなれば、
冷え性にもなるし、
体は浮腫むし、
便秘なるのは想像しやすいですよね?

さらには、

夜中や明け方に足がつったり、
免疫機能の乱れから花粉症症状が
酷くなったりもします。


たかが『水分』を思うかもしれませんが、
実は多くの方が"当たり前に悩んでいる"
冷え性や浮腫みは、、

『水分不足』が原因のことが多いです。

なので、

まずは今までよりも
コップ一杯でいいので、
少し多めにお水を飲んでみてください!

慣れてくれば少しずつ増やして、
1日1.5ℓ~2ℓを目指していきましょう!


そうすれば少しずつ、
冷え性や浮腫みだけでなく、

便秘や花粉症までもが
改善されていきますよ(^^)