【コラム】マッサージで「幸せホルモン」がドバドバでるらしいっす！
こんにちは！
関わる全ての人を、
『硬くならない身体』にする奥村です!!
今日は、みんな大好き「マッサージ」の話。
結構前から、マッサージは「自律神経を整える効果」
が高いとされてきましたね⤴
それは今でも変わらず、「森林浴」に次いで、
自律神経をリラックスさせることがわかってます！
じゃあ、「なんでマッサージで、自律神経が整うの？」
というのが、今回の記事の結論でして、
それは、「マッサージによって、幸せホルモンが出るから」なんです！
「マッサージで、幸せホルモンが出る」って、響だけで最高ですよね(笑)
この「幸せホルモン」の正式名称は、「セロトニン」という名前で、
心の安定や安らぎ、痛みを感じる神経の興奮を、抑えてくれる働きもしてくれるんです！
マッサージを受けて、"一時的に"痛みが和らぐ感じがするのは、
この「セロトニン」の分泌量が増えて、神経の興奮がおさまったからなんですね⤴
（痛みの原因が残っていれば、また再発します）
そんなこんなで、マッサージには、とても魅力的なメリットがあります!!
僕は割とマッサージ肯定派なんで、患者さんから、
「行きつけのマッサージ屋さんに通ててもいいかな？」って聞かれたら、
「全然いいっすよー⤴」って答えます⤴
思いっきり「セロトニン」を、出してもらってください(^_^)
ただ、注意してほしいのが、
"マッサージでは治らない"ということ！
痛みは「緩和」はするけど、
「完治」はしないので、そこだけは認識しておいてください!!
なにはともあれ、マッサージは気持ちいいですよね～⤴
