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【ゴルフ】体幹・肩甲骨を緩めて、スイング時の回旋可動域を拡げる!

「体」=フィジカルのバランスを整え、

できることを増やす柔道整復師

炭水化物制限をしている奥村です!

 

今回の動画は「ヨガ棒」を使って

体幹・肩甲骨の可動域を拡げるエクササイズです!

 

脊柱・肩甲骨・肋骨周りの筋膜を緩めて

ゴルフスイング時の回旋可動域を拡げていきます!

脊柱・肩甲骨・肋骨の可動域は

飛距離アップには欠かせない

重要な項目になるので、

是非手に入れたいですね!