「ゆるむ」を越えた「しなやか」なカラダに
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繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です！
いつもブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
ただいまホームページをリニューアルしています！
完成にはもうしばらくかかりそうで、
内容がわかりにくい状態です。
本当にご迷惑をおかけしています。
ご不明な点やご質問がありましたら
お電話・メールフォームにて
気になった時にお問い合わせください！
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必ずこちらから折り返しご連絡させていただきます！
大変ご不便をおかけしますが、
ご理解・ご協力をお願い致します。
フィジカルバランスラボ院長 奥村
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です！
今日もブログをご覧いただき
本当にありがとうございます！
今回は「猫背がカラダに与える悪影響」を考えてみましょう！
あなたもご存じ「猫背」とは、
「猫みたいに丸くなった背中の状態」を言います。
こんな感じです。
あなたもこんな姿勢になっていませんか？
スマホやパソコンの普及で、
年齢に関係なく多くの方が
「猫背」になっている姿を見かけます。
「猫背姿勢は良くない！」とよく聞きますが、
何が良くなくて、どんな影響があるのか
あなたは知っていますか？
僕が知る限りほとんどありません…
「猫背のお陰で命が助かった！」なんて
貴重な出来事でもない限り、かなり稀なケースです。
ただ、「猫背」になる理由も実はあって、
文字を書いたり、お料理したり、パソコン作業したりと、
何か手を使う作業の時は腕を前に出すので、
自然と重心も前がかりになっていきます。
そしてバランスを取るために背中を後ろに出して、
背中を丸めるようにして前後の重心バランスを取っていきます。
「猫背」にも理由があるのはわかったのですが、
やっぱり悪影響の方が大きい気がします。
デメリットを挙げるとかなりたくさん出てくるのですが、
今回は代表的なもの3つに絞ってみます。
①肩こり
②慢性腰痛
③不眠（浅い呼吸）
背中が丸くなると頭の位置が前に出て、
巻き肩になって肩甲骨が外に引っ張られる。
胸郭やお腹周り、股関節の筋肉が
縮んだまま固まってしまい、腰痛の原因になる。
肺がうまく膨らまずに呼吸が浅くなって、
不眠や疲れの取れにくい睡眠状態になる。
この他にも五十肩などの色々な影響はありますが、
当院の患者さんで多いのはこの3つ。
しかも「今まで色々な治療を受けてみたけど、あまり改善しない」
という方が多い印象です。
施術を受けると一時的に楽になったり
姿勢が良くなって見えることは多いですが、
長続きしなかったり、根本的に改善しない。
それは猫背改善に一番大事な
胸椎を整えてないからなんです。
胸椎の調整なしに「猫背」改善はありえません。
逆に言うと、胸椎を整えてあげれば「猫背」は改善します。
何十年も猫背姿勢で固まった胸椎も
しっかりと緩めて整えてあげれば、
「猫背」は確実に改善します！
※施術回数1回目のbefore・after
長年の姿勢の癖は、
たった1回の施術で完璧に改善するわけではありませんが、
回数を重ねれば確実に姿勢は整っていき、
10年後まで崩れない姿勢が定着してきます！
あなたの姿勢は大丈夫ですか？
「猫背」が原因の肩こりは
いくら肩をマッサージしても改善しませんよ？
まずは、胸椎が整うとはどういうことかを
体感しに来てみてください！
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です！
今回は「レッドコードの凄さを知ってもらおう！」です！
レッドコードは姿勢改善にめちゃくちゃ効果的なのは
あなたもご存じだと思いますが、
患者さんに伝わってなければ意味がないですよね。
なので僕はまずはコレをします！
※プロジェクターを使っているので、見づらいかもしれません…
もちろん患者さんの症状や状態、
必要性などは考慮しますが、
この施術が必要な方はすごく多いので
僕は実際にかなりの頻度で使っています！
姿勢の変化もハッキリとわかるテクニックなので、
あなたも安全に配慮して、やってみてください！
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です！
6月19日・20日の2日間で、
和歌山県のヨガスタジオと
岐阜県の鍼灸整骨院で、
セミナーを開催させていただきました！
和歌山県のヨガスタジオでは、
ヨガインストラクターさんたちに向けて解剖学講座を！
皆さん意識の高い方たちばかりで、
さすが和歌山で人気№１のヨガスタジオだなと感じました！
これからもご縁が続きそうなので、
少しでもお役に立てるように頑張りたいと思います！
その次の日は岐阜県の鍼灸整骨院へ！
ここではレッドコードを使った
『無重力整体』の講座をさせていただきました！
岐阜県でレッドコードを取り入れている
治療院はまだまだ少ないのですが、
こちらの院長先生は先駆けて導入されていて、
とても勉強熱心な先生でした！
整形外科での勤務経験も長く、
専門的な知識も豊富で
僕もすごく勉強になりました！
岐阜県（岐阜市）で治療院をお探しの方は、
「にじいろ鍼灸整骨院」さんなら
安心して通えると思います！
今回は水曜日にお休みをいただいて
予約の調整をして下さった患者様、
本当にありがとうございました！
これからも少しずつですが
この様な活動をしていく予定なので、
ご協力よろしくお願いいたしますm(__)m
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です！
今日もブログをお読みいただきありがとうございます！
今回のお話は、
「あなたはレッドコードをどんな目的で使ってますか？」
です！
フィジカルバランスラボでのレッドコードの位置付けは
明確にココで使っています！
臨床でのレッドコードの位置付けを明確にしておかないと
治療に迷いが生まれます。
その迷いは患者さんにも伝わってしまい、
不安を与えてしまいます。
レッドコードは使い方次第で
治療にもトレーニングにも使えるので、
得意なものをベースにするといいかもしれませんね！
誠に勝手ながら、
6月3日（日曜日）
6月17日（日曜日）
6月20日（水曜日）
を休診とさせていただきます。
大変ご迷惑をおかけしますが、
ご理解の程、宜しくお願い致します。
奥村
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です！
現在レッドコード設備を持っていて、
レッドコードを臨床や治療に活かしたいと思っている
柔道整復師や理学療法士のあなたに向けて、
僕のレッドコード臨床記録をシェアさせていただきたいと思います！
配信はYouTubeの動画がメインになりますが、
文章では伝わりづらい細かなニュアンスや
ポイントなどを受け取っていただけたらと思います！
まずは僕の自己紹介をさせていただきます！
僕は開業する条件がレッドコード設備を入れることでした。
現在のテナントがレッドコードを入れることが出来なければ、
開業を送らせていたと思います。
それくらい患者さんへの治療や改善に対して
レッドコードに大きな可能性を感じていました。
自分のイメージを具体化・具現化するのに4年という時間がかかりましたが、
これまでに積み上げてきたものに絶対の自信があります。
何か一つでもお役に立てていただけたら嬉しいです！
週に2～3回のペースで発信していく予定ですので、
楽しみにしていてください！
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です！
本日もブログを読んでくださり
本当にありがとうございます！
今回は腰の筋肉が硬くなってしまって
ハリ感やカラダが横に傾いてしまった時の、
セルフストレッチのやり方をご紹介します！
先日来院された患者様が
腰のハリや内転筋のハリを訴えてこられました。
左側の腰の筋肉が硬く縮んでしまって
上半身が左に傾いてしまっていました。
この上半身の傾きによって重心がズレて
姿勢を崩していたことが原因で、
腰や内転筋にハリ感を出していたんですね。
なので患者さんご自身で出来るようなセルフストレッチをご紹介して、
実際にその場でやり方を覚えてもらいながら実践してもらいました。
僕はほとんど何もせずに
患者さんご自身でストレッチをしてもらってら、
こんなに姿勢がキレイになりました！
自分で自分のカラダを整えれると
安心して生活を送れますよね！
この下に動画を載せておきますので、
ぜひ実践してみてください！
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です！
本日もブログを読んでいただきありがとうございます！
久しぶりの投稿になりますが、
毎日元気に治療に励んでいます！
今回は治療の話ではないのですが、
治療院以外の活動を紹介させていただきます！
先日6月6日に
星が丘テラスコミュニティルームで、
「1日2分でカラダが柔らかくなるヨガ講座」
を開催させていただきました！
雨足も強く、肌寒いあいにくの天気でしたが、
たくさんの方に参加していただきました！
今回が2回目の開催だったんですが、
皆さんとても明るくて
初対面の僕とも気さくにコミュニケーションをとってくれて、
とても楽しい1時間半を過ごすことが出来ました！
次回は8月の開催を予定しているので、
ご興味のある方は是非ご参加ください！
びっくりするくらいすぐに満席になってしまうので、
お早めに星が丘テラスコミュニティルームにお申込みください！
あなたにお会いできることを楽しみにしています(^_^)
