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2018年10月10日

【姿勢改善】あなたも「スマホシンドローム」になってませんか?

繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師

無重力セラピストの奥村です!

 

本日もブログを読んでくださり、

本当にありがとうございます!(^_^)

 

実は最近、

治療院業界で話題になっている

「スマホシンドローム」という言葉があるんです!

(シンドローム=症候群)

 

「スマホシンドローム」という名前が付いているので、

「スマホ」を持っている人なら誰でもなってしまうというのは、

容易に想像できますよね…

 

では、実際にどんな症状が「スマホシンドローム」と呼ばれるのかというと、

・文字を書くと腕・手首・指が痛む

・いつも眠い

・腕がだる重い

・目が疲れる

・肩が上がりにくい

・頭痛・不眠(自律神経の乱れ)

・肘の関節が痛い

などなど…

 

様々な症状として現れます。

これらの1つの症状だけでなく、

複数同時に現れることも多いですね。

 

原因としてはやはり「姿勢」です!

スマホを操作している時の姿勢や時間の長さ、

操作中の筋肉の緊張状態が原因と考えられています。

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いわゆる「猫背」ですね。

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なかにはこんな姿勢で長時間

スマホを操作している方も少なくないと思います。

 

今の時代、スマホやパソコンは生活必需品です。

もちろん僕も毎日操作してますが、

やはり操作中の姿勢が悪いと、

すぐに腰や首が辛くなってきます。

 

そして1番の問題は、

「スマホシンドローム」症状の出やすい姿勢が定着してしまって、

良い姿勢に戻れなくなってしまうことです!

 

そうなってしまうと時間が経てば経つほど姿勢が崩れ、

慢性的な肩こりや頭痛、腰痛になっていくんです。

 

 

この記事を読んで「あ、私かも」と思ったあなた!

今ならまだ間に合うかもしれません!

 

まずは1度、僕に姿勢を見せてください!!

きっと解決策は見つかりますよ(^o^)/

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  • Author:pbl