【トレーニング】ドローイン(腹筋)のコツ
「心・技・体」のバランスを、
「体」=フィジカルから整える柔道整復師
注射が苦手な奥村です!
あなたは腹筋トレーニングをした時、
首が痛くなったり、
モモの前や股関節が疲れたりしませんか?
腹筋のトレーニングをしているはずなのに、
腹筋以外の部分が疲労する。
それはこんなやり方をしているからかもしれません。
動画はコチラ↓
しっかりと狙った筋肉を使うことで
効果・効率は格段に上がりますよ!
「ゆるむ」を越えた「しなやか」なカラダに
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ
> 初診ご予約・お問合せ
営業時間 10:00~20:00
TEL : 052-783-5554
「心・技・体」のバランスを、
「体」=フィジカルから整える柔道整復師
注射が苦手な奥村です!
あなたは腹筋トレーニングをした時、
首が痛くなったり、
モモの前や股関節が疲れたりしませんか?
腹筋のトレーニングをしているはずなのに、
腹筋以外の部分が疲労する。
それはこんなやり方をしているからかもしれません。
動画はコチラ↓
しっかりと狙った筋肉を使うことで
効果・効率は格段に上がりますよ!