【姿勢】姿勢が整うと前頭葉が活性化する!?
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です!
本日もブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます！(^_^)
いきなり結論から言いますが、
姿勢が整うと、前頭葉が活性化して
集中力が高まるんです!!
それはなぜかというと、
カラダに取り込まれる酸素の15％を消費すると言われる脳には、
たくさんの酸素とブドウ糖が必要です。
集中力を司る「前頭葉」は、
仕事や勉強、スポーツの場面でたくさんのエネルギーを消費します。
たくさんのエネルギー（酸素とブドウ糖）を消費したら、
消費した分だけ補給しなければ活動できなくなります。
その酸素とブドウ糖を脳に運ぶのは血液です！
姿勢が崩れて、いわゆる猫背になっていると、
横隔膜の動きが悪くなり、呼吸が浅くなって
脳への血液の供給が滞ってしまいます。
脳への血液の供給が少なくなると
頭がボーっとしたり、眠くなったり、
頭痛になったりしてしまいます。
そうなってしまうと、
仕事や勉強、スポーツのパフォーマンスが落ちてしまいます…
たかが姿勢がですが、
姿勢によってパフォーマンスや効率が下がってしまうのは、
すごくもったいないですよね。
これからの受験や仕事納めに向けて
パフォーマンスの上がる姿勢になりませんか?
目標の高い低いにかかわらず、
姿勢が整うことは、メリットしかないですよ(^o^)／
