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【体質改善】味覚が整う4つの飲み物

繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師

無重力セラピストの奥村です!

 

本日もブログを読んでくださり、

本当にありがとうございます!(^_^)

 

今回は「味覚が整う4つの飲み物」をご紹介いたします!

 

まず簡単に「味覚が整う」メリットはというと、

・ジャンクフード・お菓子が食べたくなくなる

・空腹感を感じにくくなる

・薄味でも美味しく感じられるようになる

などが挙げられます!

 

「どうしてもポテトチップスが食べたい!」

「チョコレートがやめられない!」

などの方は、

最近では「糖質中毒」なって呼ばれたりしています。

(最近は何でもすぐ病気扱いですね…)

 

この「糖質中毒」(わかりやすいので使いますが)の方は、

「味覚」が乱れていて、味が濃い物・甘い物じゃないと、

「満足できない舌」になっていることが多いそうです。

 

そうなると、カロリーの高いジャンクフードや濃ゆい味付けの物、

糖質の高い甘い物を食べないと気がすまなくなってしまいます。

 

そこで「満足できない舌」を整えてくれる、

ありがたい飲み物を紹介します!

・お水(王道)

・お茶(家で沸かしたもの)

・ブラックコーヒー(お湯で淹れたもの、1日2杯まで)

・ハーブティー(お好きなものをどうぞ)

の4つです!

 

水は言わずもがなの王道ですね!

お茶は家で沸かしたものが好ましいです!

ブラックコーヒーは、缶コーヒーはやめましょう!

ハーブティーはクセがあるので、お好みのものを!

 

1回飲んだだけで味覚が整うわけではないですが、

ダイエットに限らず、今後の健康管理にも重要な部分です!

 

手軽に始められる健康習慣なので、

是非試してみてくださいね!(^^)/

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  • Author:pbl