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【姿勢】「姿勢」が与える影響は、健康面だけではない

繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師

無重力セラピストの奥村です!

 

本日もブログを読んでくださり、

本当にありがとうございます(^_^)

 

あなたは「姿勢」という言葉を見て、

どんなイメージが湧きますか?

・立ち姿

・スタイルがいい

・猫背

など、

人によってイメージは異なると思います。

 

実は「姿勢」という言葉は健康面だけではなくて、

色々な場面で使われているんです!

・仕事に取り組む「姿勢」

・目上の人の話を聞く「姿勢」

・ゴルフスイングの基本「姿勢」

みたいに、

心がけや本気度合い、

スポーツにおけるフォームなども

「姿勢」という言葉が使われています!

 

では、今上げた「姿勢」の例えが

崩れていたり、不適切な「姿勢」だったらどうなるでしょう?

・仕事に取り組む「姿勢」が悪い

 →上司に怒られる・成果が出にくい

・目上の人の話を聞く「姿勢」が悪い

 →信用されない

・ゴルフスイングの基本「姿勢」が崩れている

 →上達しない

というのは、簡単に想像できるのではないでしょうか?

 

じゃあ日常生活での「姿勢」崩れていたら?

 

多くの方が「何かに取り組む時の姿勢」は気にするのに、

「日常生活に取り組んでいる時の姿勢」はあまり気にしない。

そんな傾向が強いと感じます。

 

もちろん「1秒も抜かりなく姿勢を正しく!」なんて言いません。

ただわかってほしいのは、

「何かに取り組む時」の「何か」と同じくらいに、

「日常生活」の重要度や価値は高い!という認識をしてほしいです。

 

特別な「何か」以外の「日常生活」の時間は、

人生の中でかなり大きな割合を占めていると思います。

その多くの時間を「崩れた姿勢」で過ごすのかと、

「整った姿勢」で過ごすのかでは

1年・3年・5年と時間が経つにつれて、

大きな差が生まれるのは明らかですよね?

 

「日常生活」の「」の中を、

あなたの大切な「取り組み」に置き換えると、

もっとリアルにイメージができるのではないですか?

 

「姿勢」とは「習慣」です。

仕事もスポーツも日々の「取り組む姿勢の習慣」が

積み重なって成果が出るものだと思います。

 

「仕事」が大切だから日頃の「取り組む姿勢」を気を付けているのなら、

大切な「自分のカラダ」の為に、日頃の「生活の姿勢」も気にしてみてください。

 

あなたの「カラダ」は、

この世に一つしかない大切な「カラダ」なんですから。

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  • Author:pbl