【姿勢】「姿勢」が与える影響は、健康面だけではない
繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師
無重力セラピストの奥村です!
本日もブログを読んでくださり、
本当にありがとうございます(^_^)
あなたは「姿勢」という言葉を見て、
どんなイメージが湧きますか?
・立ち姿
・スタイルがいい
・猫背
など、
人によってイメージは異なると思います。
実は「姿勢」という言葉は健康面だけではなくて、
色々な場面で使われているんです!
・仕事に取り組む「姿勢」
・目上の人の話を聞く「姿勢」
・ゴルフスイングの基本「姿勢」
みたいに、
心がけや本気度合い、
スポーツにおけるフォームなども
「姿勢」という言葉が使われています!
では、今上げた「姿勢」の例えが
崩れていたり、不適切な「姿勢」だったらどうなるでしょう?
・仕事に取り組む「姿勢」が悪い
→上司に怒られる・成果が出にくい
・目上の人の話を聞く「姿勢」が悪い
→信用されない
・ゴルフスイングの基本「姿勢」が崩れている
→上達しない
というのは、簡単に想像できるのではないでしょうか?
じゃあ日常生活での「姿勢」崩れていたら?
多くの方が「何かに取り組む時の姿勢」は気にするのに、
「日常生活に取り組んでいる時の姿勢」はあまり気にしない。
そんな傾向が強いと感じます。
もちろん「1秒も抜かりなく姿勢を正しく!」なんて言いません。
ただわかってほしいのは、
「何かに取り組む時」の「何か」と同じくらいに、
「日常生活」の重要度や価値は高い!という認識をしてほしいです。
特別な「何か」以外の「日常生活」の時間は、
人生の中でかなり大きな割合を占めていると思います。
その多くの時間を「崩れた姿勢」で過ごすのかと、
「整った姿勢」で過ごすのかでは
1年・3年・5年と時間が経つにつれて、
大きな差が生まれるのは明らかですよね?
「日常生活」の「」の中を、
あなたの大切な「取り組み」に置き換えると、
もっとリアルにイメージができるのではないですか?
「姿勢」とは「習慣」です。
仕事もスポーツも日々の「取り組む姿勢の習慣」が
積み重なって成果が出るものだと思います。
「仕事」が大切だから日頃の「取り組む姿勢」を気を付けているのなら、
大切な「自分のカラダ」の為に、日頃の「生活の姿勢」も気にしてみてください。
あなたの「カラダ」は、
この世に一つしかない大切な「カラダ」なんですから。