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【姿勢】僕が姿勢改善にこだわる理由

繰り返す痛みを姿勢から改善させる柔道整復師

無重力セラピストの奥村です!

 

本日もブログを読んでくださり、

本当にありがとうございます(^_^)

 

今回はタイトルにしている

「僕が姿勢改善にこだわる理由」について書きます!

 

結論から言うと、

僕がブログの記事を書くときに挨拶として使っている

「繰り返す痛みを姿勢から~」というフレーズに、

僕の想いがすべて詰まっています!

 

この記事を読んでくださっているあなたは、

長く腰痛や肩こりに悩んでると思います。

 

あなたは今まで何件の整形外科や整骨院、整体に行かれたでしょうか?

その時、先生方にどんな説明を受けましたか?

その場でどんな治療を受けましたか?

骨盤調整?

マッサージ?

電気治療器?

 

そうでなくてもテレビの健康番組や健康雑誌で

腰痛や肩こりを改善するための情報を、

たくさん見てきたと思います。

 

「腰痛にはお尻のストレッチが効果的!」

「肩こりには肩甲骨はがし!」

「インナーマッスルを鍛えましょう!」

などの言葉を見てきたのではないでしょうか?

 

確かにどれも間違ってません!

むしろどれも正しいですし、必要です!

 

ですが、あなたは本当に

腰痛や肩こりが改善しましたか?

結局思い描いたような改善が見られず、

また新しい情報や整骨院を探す…

 

あなたなりに色々調べて、

色々な整骨院を巡り、

様々な治療を受けて、

最後に言われる言葉は、

「姿勢が悪いですね」

ではなかったですか?

 

そうなんです!

結局最後に行きつくのは「姿勢」なんです!

 

お尻の筋肉が硬くなる原因も、

肩甲骨が動かなくなる原因も、

インナーマッスルが弱くなる原因も、

巡り巡って最後に行きつくのは、

「姿勢」なんですよ!!

 

「姿勢」が崩れたままでは

どんなにお尻の筋肉をゆるゆるにしても、

何度も肩甲骨をはがしても、

どれだけ必死にインナーマッスルを鍛えても、

また“元に戻る”んです。

 

この“元の状態”が崩れた姿勢であれば、

“崩れた姿勢に戻る”んです!

 

だから本当に根本から

腰痛や肩こりを改善したいと思うなら、

「姿勢」を整えて、

“元の状態”=「良い姿勢」を

カラダに覚えこませないといけないんです!!

 

確かに最初は大変です。

普段の生活で「姿勢」を気にしたり、

中には生活習慣を見直さなければいけないこともあります。

 

正直、すごく面倒くさいと思います。

習慣を変えることに抵抗を感じる人もいます。

 

ですが、これだけは知っておいてほしいです。

 

「あなたの今までの姿勢や習慣が、

今のあなたの腰痛や肩こりを生み出している」

 

これはあなたを責めているわけではありません。

「今までと同じことを繰り返していたら、

今までと同じ結果しか出ない」

ということです。

 

いつも通り下を向いて猫背の状態でスマホをいじっていたら、

いつも通り肩こりになるでしょう。

 

いつも通り反り腰で長時間作業をしていたら、

いつも通り腰痛になると思います。

 

この「いつも」を変えていくことが、

「姿勢を整える」ということなんです。

 

残念ながら、僕はまだ魔法が使えません。

人によっては時間がかかることもあります。

ですが、これだけは自信を持って言えます!

 

「あなたの姿勢は必ず良くなります!!」

 

自分のカラダを諦めないでください!

年齢は関係ありません!

体型は少し関係あります!

 

あなたが本気で長く続く

腰痛や肩こりを改善したいのでありば、

まずは1度ご相談ください!!

 

「あなたの姿勢は必ず良くなります!!」

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